'微軟雅黑','sans-serif'">現在生活中有好多人會引起消化不良從而引發腹瀉拉肚子以及放屁等現象的經常，這個我們可以從平時的放屁飲食調理的，不需要吃藥的拉稀，飲食清淡點，應該多吃一些蔬菜和水果的經常，胃腸功能可以調理好的放屁，下面就給各位講解有關腹瀉放屁的拉稀健康知識的。

'微軟雅黑','sans-serif'">一、應該經常放屁拉稀怎么回事

'微軟雅黑','sans-serif'">這個情況應該是經常由于不潔飲食引起來的急性胃腸炎的情況的,'微軟雅黑','sans-serif'">這個情況主要是和飲食有比較大的關系的這個情況應該要注意積極配合治療的,'微軟雅黑','sans-serif'">可以進行抗感染,'微軟雅黑','sans-serif'">補液等治療的,'微軟雅黑','sans-serif'">同時平時應該要注意飲食衛生的,'微軟雅黑','sans-serif'">同時病時應該是要注意不宜吃油膩的食物的，脾胃虛弱，放屁不能吸收腸道的拉稀水分，導致大便不好，應該平時注意腹部的經常保暖，多進行足三里穴的放屁按摩調理。

'微軟雅黑','sans-serif'">二、拉稀胃腸功能不好如何調理

1'微軟雅黑','sans-serif'">、首先是飲食。腸胃既然已經不好了，暴飲暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。飯后呢，要休息一會。飯后立即工作，運動都是對胃有壞處的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，這樣會加重胃腸的負擔的。同時，要注意營養的均衡，不要偏食。

2'微軟雅黑','sans-serif'">、俗話說，養胃要吃面，這有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的話，要吃一些溫熱的食物。另外可以試一下少吃一點，多吃幾頓。這樣的好處是能避免胃脹，還有胃酸過多。找一些含維生素c'微軟雅黑','sans-serif'">的蔬菜，水果，吃一下也很不錯，獼猴桃，棗，柑橘，菠菜，青菜等。

3'微軟雅黑','sans-serif'">、其次是要保持良好的心理狀態，保持開心。很多時候，腸胃的問題跟心理上的問題有很大的關系。相反的，要想腸胃好，先要身體好。同時，加強鍛煉也是不錯的，最后，要有良好的生活習慣。要睡好，睡好，才能精神好;'微軟雅黑','sans-serif'">睡好，身體的免疫力也會好。熬夜要盡量的避免。

'微軟雅黑','sans-serif'">上面是有關如何調理腸胃的健康知識的，其實還是從飲食入手的，建議多吃一些面條和粗糧之類的，還要休息好的們不要熬夜，另外就是要保持一個良好的心態的，因為我們人體的笑話也是從心情情緒的影響的，如果實在不行也可以去就醫的。