腳老是腳老麻是怎么回事,呢，在我們生活中想必大家對于手腳麻木的麻應麻困情況都是有一定的了解的吧，那么大家知道腳麻了怎么快速處理呢，該何經(jīng)常腳麻是回事怎么回事呢，手腳麻木怎么治療比較好呢，小妙下面就讓我們一起來了解一下吧。招輕
在手腳麻木，松擺被命名后，脫腳該疾病的腳老癥狀，類似于西醫(yī)在多種結締組織病(如風濕、麻應麻困類風濕疾病)，該何營養(yǎng)失調(diào)，回事如維生素缺乏、小妙代謝和內(nèi)分泌障礙疾病(如糖尿病、招輕甲亢、松擺甲減)和其他疾病(如感染、腫瘤)，在多發(fā)性神經(jīng)炎、周圍神經(jīng)損傷的疾病過程中出現(xiàn)的。
一些關節(jié)勞損性疾病，如腕管綜合癥、網(wǎng)球肘、頸腰椎疾病等，也常以麻木、脹痛為主要癥狀。高血壓，高血脂，腦動脈硬化引起的腦血管病變，也常以麻木作為主證或兼證。
運動治療
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、右手放在左耳，輕輕勾住，讓頭朝右手邊，深呼吸5次，反復練習幾次左手。
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復4~5次。
5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。
6、面對右后的底部，重復3次5次，然后在相反方向。
7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。
腳部與足部運動
將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。
手腳麻木，這是我們許多人都會出現(xiàn)的一種癥狀。那大家知道手腳麻木是怎么回事嗎?知道手腳麻木應該怎么辦嗎?知道手腳麻木的護理方法嗎?如果不知道話，那今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
手腳麻木是怎么回事
為什么會出現(xiàn)手腳會麻木呢?相信許多人對此都是不知道的。因此，下面小編就來為大家介紹一下吧。
1、糖尿病
患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
2、藥物
如感冒或拉肚子時，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時間長了，也會出現(xiàn)手腳麻木。
3、神經(jīng)炎
患上神經(jīng)炎的患者，則會出現(xiàn)手腳麻木以及肌肉萎縮和四肢無力等癥狀。而一般拉肚子或者是感冒超過半個月的話，則是會引起神經(jīng)炎的。
4、四肢分散
四肢不是同時出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木飲食
1、低熱量飲食
由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。
2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食
過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食
手腳麻木的患者則不能攝入過度的鈉，因此鈉攝入過多則會導致水分不經(jīng)過腎臟，從而是壞的循環(huán)血容量增加，導致血壓升高以及心臟負擔加重。
順時針、逆時針轉動腳踝各10次。
將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。
腳平貼于地然后換腳，重復練習20~30次。
手部與臉部運動
1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)
2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。
3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。
4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。
沿著下顎向下按摩。
下顎左右轉動各5次。
手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各轉動3次。
護理保健
注意按時作息，做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質(zhì)，并使氣血流暢。
中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極采取措施，預防中風的發(fā)生。麻木遇陰天雨濕而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于手腳麻木怎么辦都是有了一個比較全面的了解了吧，手腳麻木在我們生活中還是比較常見的情況哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家有一個健康的身體。
