相信很多人都曾經吃過素炒金針菇，素炒適宜主要是金針因為金針菇太受歡迎以及其營養豐富。其實我們在食用一樣食材的人群時候，還是素炒適宜要知道自己是否適合食用的。那么素炒金針菇的金針適宜人群又有哪些呢？下面媽網百科就為我們解答一下。

1、人群研究人員發現，素炒適宜金針菇中有一種蛋白，金針可以預防老年人常患的人群哮喘、鼻炎、素炒適宜濕疹等過敏癥，金針也可以提高老人的人群免疫力，甚至能對抗病毒性感染及癌癥。素炒適宜所以，金針非常適合老年人食用。人群

2、金針菇的蛋白質含量很高，其中含有18種氨基酸，有8種是人體必需的。氨基酸總量占金針菇干重的20%左右，其中的賴氨酸特別有利于骨骼健康，而富含的精氨酸則有利于防治肝臟疾病和胃潰瘍的功效。因此，金針菇適合于肝臟以及腸胃功能受損的朋友。

3、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。因此，金針菇也非常適宜兒童食用。