放棄我抓緊我》講述了設計師厲薇薇(陳喬恩飾)因一次意外溺水失去部分記憶后發生的慘粉故事。該劇是放棄服喬任梁的最后遺作。《放棄我抓緊我》中喬任梁扮演的抓緊是霍驍一角，但是喬任劇中霍驍的結局究竟會怎么樣，是梁飾喜還是悲，可傳聞霍驍變身腹黑男處心積慮的演霍奪女人且最終還是以失敗告終。
霍驍表面是驍結個風度翩翩的暖男，但實際上他溫暖腹黑，局悲綿里藏針，柔情固執，為了奪得厲薇薇而不惜一切代價，因為厲薇薇是他從小到大最喜歡的女人。厲薇薇與陳亦度的愛情經歷很多年，可由于兩人在職場上以及遭人陷害，使得兩人越走越遠而導致分手。
厲薇薇與陳亦度的分手確實覺得可以，厲薇薇的因為意外溺水而導致失去記憶，現在的記憶停留在23歲以前，這一切其實都是有人在背后搞鬼的。話說綿里藏針是霍驍最拿手的技巧，所以為了奪得厲薇薇而置她意外溺水，這樣就可以大方的奪得她了，但事實真的是這樣嗎?
失去記憶后的厲薇薇從女魔頭變成了熱血蘿莉女神經，霍驍就可以光明正大的成為厲薇薇的上司兼發小和未婚夫，成為厲薇薇的守護騎士雖說霍驍背負著各方的壓力，堅持體厲薇薇承受所有的責任，表面無私奉獻感動厲薇薇，但背后卻是腹黑男讓人覺得很可怕。
未婚夫霍驍為了保護薇薇，追回自己的未婚妻，千方百計阻撓薇薇調查，守在她周圍。厲薇薇回溯過去，發現自己和身邊的人在忙碌中逐漸忘記了最初的夢想。薇薇和陳亦度分手的原因，也是因為兩人在追逐事業的過程中，忽視了愛與溝通。
在斗氣和誤會的道路上越走越遠，陳亦度誤會薇薇和霍驍的關系，最終和她分手。30歲的厲薇薇決定改變現狀，她逐步解開過去的誤會，和對手冰釋前嫌，不但找回了愛情，也重拾了初心和夢想。
