每天過著單一的雙椒生活，從睜開眼開始，羅非一直循環。做法就連吃的雙椒，也是羅非如此的單調，沒有半點吸引力。做法所以，雙椒這個時候，羅非該有一點“新鮮的做法血液”來沖擊你。你可以學做一些可口的雙椒美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做雙椒羅非魚這道菜吧。羅非

1.準備好所有食材。

2.1把魚洗凈后，用1小湯匙的羅非鹽和1大湯匙的料酒鹽15分鐘，然后把腌魚多余的做法水倒去。

3.2將姜片、蒜粒和小米椒切成末、蔥切成蔥花待用。

4.把一半的姜末和少許蒜末撒在碗底，一半的姜末和剩下的一半蒜末均勻地撒在魚身上。再鋪上剁椒和小米椒碎。然后撒上糖和蒸魚豉油后放入鍋中，大火燒開后用中火蒸25分鐘，然后關火燜5分鐘。

5.用鍋燒2大湯匙油，把蔥花和蒜末撒在魚上。

6.然后把燒燙的油倒上魚身即可。

雙椒羅非魚的詳細方法步驟已經介紹完了，了解完必要的步驟，現在要做的就是實踐了，相信自己開始練習吧。