胃不好，胃不胃每胃好這3類食物最養胃，好類每天吃一些，食物胃好人健康

阿水 2018-12-28 14:30:00

在以前，最養胃病被人們稱為“富貴病”，天吃很少人會得此病；而在如今，人健得胃病已經不出奇了，胃不胃每胃好因為隨著飲食結構的好類變化，導致攝取的食物營養不均衡，所以胃痛、最養胃炎、天吃胃潰瘍這些胃病常常發生。人健得了胃病不能光吃藥，胃不胃每胃好而是好類要注重飲食，用溫和的食物食療方法去養胃。

那么在生活中吃什么養胃？這3類食物最養胃，每天吃一些，胃好人健康

1、主食類

主食主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等。由于每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發酵的食物比未發酵者宜消化；粥是最值得推崇的養胃護胃食品。所以喝粥可以作為腸胃病的輔助治療方法。

2、蔬菜類

菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q菠菜有“利五臟，通腸胃，解酒毒。”之功效。此外，吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

南瓜，在《本草綱目》中記載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

3、水果類

木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過胃酸多的人要注意，不要使用太多。平時一定要記住，胃是喜燥惡寒，少吃涼性水果。

胃病不止需要慢慢調養，還需要一個好的作息時間，早睡早起，切記不可熬夜，因為熬夜會讓胃超負荷工作，導致病情加重。

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