空調病是健康指長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，蓋被出現的吹空鼻塞、頭昏、調不調病打噴嚏、防空耳鳴、健康乏力、蓋被記憶力減退等癥狀，吹空以及一些皮膚過敏的調不調病癥狀，如皮膚發緊發干、防空易過敏。健康

摘要:

　　生活在這個酷似“桑拿天”的蓋被天氣下，很多人都離不開的吹空就是—空調。當然如果全天都在空調底下，調不調病會讓人們感覺非常的防空涼爽，不容易犯困。殊不知，長期吹空調對人們的危害也是相當大的，主要還是空調病在作怪。還有一部分人睡覺的時候也要開空調入睡，然后冷了就蓋被子。求醫網專家提醒您正確了解空調病，遠離使用誤區。

　　經常開窗戶換氣

　　空調病是指長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等現象的總稱。而預防空調病要常開窗換氣建議在開機1-3小時后關機，而且室溫較好定在25-27攝氏度。室內外溫差不要超過7攝氏度，否則出汗后入室，會加重體溫調節中樞負擔，引起神經調節紊亂；有空調的房間應注意保持清潔衛生，辦公桌不要安排在冷風直吹處，若長時間坐著辦公，應適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護;適當加以鍛煉，增強自身抵抗力。

　　蓋被子不能防“空調病”

　　有的人為了防止患空調病，特意蓋厚被子。實際上，睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。

　　省安監局提醒大家，蓋著被子吹空調只能防凍卻不能防病。很多人患病后就要求輸液使用抗生素，這是不對的。大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒并有細菌感染時，才需要用到抗生素。

　　專家，每月清洗一次散熱片很有必要

　　面對“危機”重重的空調房，家長們該如何在炎炎夏日為孩子撐起健康的保護傘呢?對此，專家給出了幾點建議：

　　控制室內溫度：專家建議，空調溫度不宜調得太低，以室溫26℃為宜。室內外溫差不宜過大，比室外低3-5℃為佳。空調風力不宜過大，且風向不能朝著人的方向。另外，夜間氣溫低，應及時調節空調溫度。

　　經常通風換氣：即使是炎夏酷暑，孩子也不宜在空調房內呆得時間過久，家長一定要限定時間，同時要充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”。平時在使用空調時，也可以每隔一段時間“小換氣”，打開窗戶和電扇，讓空氣對流十幾分鐘，用新鮮空氣換孩子健康。

　　定期清洗空調：解決空調污染，最重要的是定期清洗空調散熱片。專家提醒市民，空調散熱片不能拆卸，僅靠濕布擦拭、刷子清潔是沒有用的， 需要使用正規的空調消毒產品，市民選用產品需注意是否具備國家衛生部“消”字號認證，是否具備“旋凈芯”等清除技術。

　　專家：在我們生活中，年齡越小的寶寶抵抗力就越弱，尤其是寶寶2歲之前，是抵抗力最弱的時期，所以在此期間不正確的使用空調以及受到侵害都對寶寶危害相當啊，而且孩子長期吹空調還會引起其他的癥狀。因此，我們要防止讓寶寶在空調房里面呆太久。