許多人有這樣的為何體驗，在轉(zhuǎn)動脖子時會忽然出現(xiàn)響聲，脖轉(zhuǎn)無論左動還是響僵右動的時候均有這種情況發(fā)生。轉(zhuǎn)動脖子，硬似醫(yī)生出現(xiàn)響聲后再去摸脖子，人都會發(fā)現(xiàn)此時的為何脖子比較僵硬，會是脖轉(zhuǎn)什么問題呢。

　　其一，響僵可能是硬似醫(yī)生頸椎退行性變，這與人們的人都年齡有關(guān)系，年齡增長或者是為何頸椎使用過度都會導(dǎo)致其修復(fù)能力下降，逐漸引起頸椎退變，脖轉(zhuǎn)頸椎退變不可避免，響僵是硬似醫(yī)生每個人都會經(jīng)歷的生命過程，只能平時通過多運動減緩其發(fā)生。人都

　　其二，這種現(xiàn)象常見發(fā)生在青年人或老年人身上，小孩子發(fā)生的幾率相比之下較小。因頸椎是脊柱的一部分，脊柱包括腰椎、胸椎、骶椎，當(dāng)其中某一個出現(xiàn)問題時，通常不是局部問題，而是整個脊椎的問題，是整體病態(tài)的情況。

　　不管響聲是發(fā)生在頸椎還是腰椎，它們的主要組成結(jié)構(gòu)是關(guān)節(jié)，每個關(guān)節(jié)間均有液體浸潤，這些液體包括水分、血液，主要起潤滑作用。只有水分不足的時候不能起到潤滑作用，關(guān)節(jié)便開始磨損，關(guān)節(jié)椎間盤不斷收縮進而出現(xiàn)骨質(zhì)和骨質(zhì)之間的磨損，久而久之，當(dāng)骨質(zhì)轉(zhuǎn)動的時候就會發(fā)出聲響。

　　孩子頸椎含水量較豐富，這也是為什么孩子脖子扭動不出現(xiàn)響聲的原因。值得注意的是，骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)相同情況。骨質(zhì)部分有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松，當(dāng)骨質(zhì)疏松到一定程度后便會出現(xiàn)響聲。

　　不想脖子老響，日常生活中需要注意以下兩點--首先不能長時間保持在同一個姿勢下工作。維持同一個姿勢且長時間在電腦前工作，這樣對脊椎很不好，易造成關(guān)節(jié)僵硬且局部軟組織酸脹。

　　當(dāng)工作一段時間后，可適當(dāng)站起來活動一下，不妨做做廣播體操。它是較佳的放松方式，幫助舒緩身體各個關(guān)節(jié)，達到放松作用。或者適當(dāng)?shù)摹皳u頭晃腦”，轉(zhuǎn)動我們的頸椎，不要總是固定體位，活動時候可前后左右四個方位活動。

原標(biāo)題：為何脖子一轉(zhuǎn)就響僵硬似木頭醫(yī)生每個人都會經(jīng)歷