經(jīng)常服用維生素的市場(chǎng)上購(gòu)素合素片朋友一定有這樣的想法，那就是買的面提市場(chǎng)上購(gòu)買的維生素是合成的還是天然的呢？使用過多會(huì)對(duì)人體有傷害嗎？就讓我們帶著疑問，讓小編給大家一一解答吧。維生維生物里

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合成還是成的從植天然？這也是很多朋友問我的問題，有一些維生素例如維C,維A，還天還有番茄紅素的市場(chǎng)上購(gòu)素合素片合成品同樣具有抗氧化的生物活性，付作用也較少。買的面提相比較維E的維生維生物里合成,安全性和抗氧化性都不及天然品。而一些活性物質(zhì)和維生素呢，成的從植合成技術(shù)復(fù)雜，還天所以合成的市場(chǎng)上購(gòu)素合素片比較少，例如蝦青素。買的面提

所以呢，維生維生物里這就要求大家在購(gòu)買的成的從植時(shí)候呢，具有一定的還天辨識(shí)度，要知道，你要買的這種維生素究竟合成的能不能與天然的相媲美，如果可以代替，就可以購(gòu)買。但是其實(shí)大家糾結(jié)的呢，并不是合成和天然哪一個(gè)好？而是價(jià)錢問題，就我了解，咱們中國(guó)天然的維生素的提取，工藝和純度相比較國(guó)外的企業(yè)呢，還是差了一大截子，所以呢，中國(guó)的天然維生素的成本就比較高，再加之他的利潤(rùn)也有虛高的成分，所以你就可以發(fā)現(xiàn)合成維生素c幾塊錢一瓶，而某堂的天然維生素c要80一瓶，這價(jià)錢差別很大，大家會(huì)覺得難以接受。

實(shí)際上，如果在國(guó)外的超市里去拿一瓶天然維生素c(普通品牌)，再趕上特價(jià)1000毫克一片的一瓶，大概也就是二三十塊錢。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的膳食參考攝入量，維生素c成年人每天建議量是100毫克，最高攝入量是1000毫克一天，所以呢你這次這一片兒呢可以分成兩天吃，甚至三天吃，一瓶就是60粒，你可以算一下，你能吃多少天？

我們?cè)賮砜匆幌挛覀冎袊?guó)某堂的維生素c，每片的含量是52.8毫克，每天吃兩片也就是100來毫克，這個(gè)比較很明顯吧，中國(guó)的天然維生素c明顯價(jià)格很高啊! 相比較吃化合維生素c就會(huì)便宜得多呀，但如果你的旁邊有一瓶三四十塊錢的甚至二三十塊錢的，可以吃兩三個(gè)月的含量很高的天然維生素c的話，你會(huì)選擇哪一個(gè)呢？所以吃化合的也是中國(guó)市場(chǎng)和國(guó)情決定的吧!
其實(shí)我覺得好好吃飯更靠譜，不要本末倒置呀!當(dāng)然如果你不能保證一天25種食物，適當(dāng)補(bǔ)充也是很好的!