一旦到了秋天，女性秋意便會漸濃，秋天盡管在陽光明媚的該潤時候，太陽也依舊是膚養比較火辣，但是女性卻沒有了盛夏時候的那種密不透風的悶熱之感，而在早晨和晚上的秋天時候，也會迎來一陣陣涼風，該潤可以說這時候的人們終于可以喘口氣了。
可是盡管這樣子，卻也還是無法避免秋燥給人帶來的傷害。大家要明白，秋天里燥氣當令，因此說就會特別容易傷害人的津液。你們要曉得，在秋天里燥氣就會變得囂張起來，因此說就會特別容易損傷機體的肺陰，所以這時候就會容易損傷人的津液，而這時候人表現的特別明顯的就是鼻干、喉干、眼干、脫皮、掉發等。你們要知道，其實這一切的起源都由于燥邪在作怪有很大關系。
所以說在換季的時候，就是女性養生的黃金時期，也是女性潤膚養顏的重要節點，比如說女性可以在這個時候多吃一點白色食物，像雪梨、百合、山藥、白蘿卜等，為什么呢?因為這就是根據中醫所講的白色入機體肺經的規律，因此而遵循的吃法，因此說女性只有在秋天的時候，多吃些時令的蔬菜，便可以達到潤肺養陰的效果。
可能大家還不知道，雪梨是溫燥的最好克星。至于為什么呢?其實燥是可以分為兩種的，一種是溫燥，而另一種是寒燥，由于秋天的秋老虎并沒有全部走掉，因此說現在被溫燥感染的人是非常多的，而被感染后的人通常的表現是嗓子沙啞、皮膚干燥、大便干澀、咽喉干痛等。而梨不僅具有潤肺涼心的功效，同時也具有清熱降火的功效，可以祛痰解毒，另外生吃梨，可以清除人體六腑中的余毒，而吃熟梨的話，便可以滋補機體中五臟之陰。
