預防是孕婦應該樣預杜絕疾病的開始的源頭，孕婦不是防感一個人，她是孕婦應該樣預兩個生命，如果孕婦感冒了，防感肚子里的孕婦應該樣預寶寶就會跟著受到影響。如果嚴重的防感感冒還會影響到寶寶的健康，因此作為寶寶的孕婦應該樣預媽媽，寶寶的防感健康是首要的，注意預防感冒不僅是孕婦應該樣預對自己負責更是對寶寶的負責。那么孕婦如何預防感冒？

1、防感充分的孕婦應該樣預睡眠作息，由于孕婦在懷孕期間抵抗力減弱，防感容易感冒。孕婦應該樣預如果沒有足夠的防感睡眠和作息時間，人體機制疲憊很容易遭受病菌入侵。孕婦應該樣預

2、均衡營養。很多孕婦由于食欲可能不是很好，有時候會以速食解決一餐，造成孕婦營養不良，此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物，增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼

3、多鍛煉運動，盡量運動使身體出汗，適當地做做瑜伽或游泳，適度的運動身體，對預防感冒也極具效果。