眼疲勞和計算機運用:

以下是電腦長期觀看計算機屏幕引起的最常見的眼疲勞癥狀。每個人其癥狀可以有所不同。前眼癥狀包括:

1.紅、睛何水腫、保健眼部刺激癥.

2.疲勞、電腦疼痛或眼瞼沉重.

3.調焦出現問題.

4.眼球或眼肌痙攣.

5.頭疼.

6.背痛.

通過眼睛休息、前眼改變工作環境和/或戴合適的睛何眼鏡，眼疲勞的保健癥狀常能緩解。眼疲勞的電腦癥狀可以和其它眼部病情相象，應到醫生處得出診斷。前眼

怎樣避免眼疲勞?

美國職業安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的睛何建議，對工作站作適當的保健改善，幫助避免眼疲勞:

1.將電腦顯示終端放置在比您平時習慣閱讀距離稍遠處。電腦

2.使電腦顯示屏頂端和眼睛處在同一或稍低水平。前眼

3.使所有相關材料盡可能接近屏幕，睛何以減少頭和眼部的移動和聚焦變化。

4.減少燈光的反射和閃耀。

5.持終端屏幕干凈無塵。

6.有規律地安排休息，避免眼疲勞。

7.通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球干燥。

8.保持終端屏幕良好聚焦。

9.到眼科醫生處就診咨詢，因為某些人平時也許不必戴眼鏡，但在用計算機工作時可能需要矯正眼鏡。