西紅柿不僅補維C，西紅男人吃大有好處

咖喱辣椒 2016-12-16 14:30:00

吃西紅柿就是僅補補充維C？遠遠沒這么簡單，英國科學研究人員發現，男人每周吃10份西紅柿(約合3斤)可使男性前列腺癌危險降低近1/5。吃大處研究人員認為，有好西紅柿抗癌的西紅關鍵原因是其中的抗氧化劑番茄紅素。

男人吃西紅柿有大好處

來自布里斯托爾大學、男人劍橋大學和牛津大學的吃大處研究人員對1.4萬名50~69歲男性的飲食與生活方式進行了研究。

結果發現，有好與不吃或很少吃西紅柿 的西紅參試者相比，每周至少吃10份西紅柿的僅補男性，罹患前列腺癌的男人危險降低18%。

其中，有好1份相當于150克西紅柿、一份西紅柿醬比薩或一杯番茄汁。此外，果蔬攝入量達到每天至少5份，也可使男性癌癥危險降低24%。研究負責人瓦妮莎·厄爾博士表示，要預防前列腺癌，男性還應每天攝入750~1200毫克鈣，補充105~200微克硒。

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