上周，屈耀區(qū)我們迎來(lái)了一年一度的堅(jiān)避?chē)?guó)際兒童節(jié)。在今年的開(kāi)誤兒童節(jié)，世界衛(wèi)生組織指出肥胖問(wèn)題已經(jīng)在全球兒童中蔓延，讓孩它會(huì)嚴(yán)重危害兒童的免于身體健康。為此，因肥世界衛(wèi)生組織還成立了終止兒童期肥胖癥

摘要:

　　上周，患病我們迎來(lái)了一年一度的屈耀區(qū)國(guó)際兒童節(jié)。在今年的堅(jiān)避兒童節(jié)，世界衛(wèi)生組織指出肥胖問(wèn)題已經(jīng)在全球兒童中蔓延，開(kāi)誤它會(huì)嚴(yán)重危害兒童的讓孩身體健康。為此，免于世界衛(wèi)生組織還成立了終止兒童期肥胖癥委員會(huì)，因肥針對(duì)兒童肥胖提出對(duì)策?；疾喪鞠愀蹍^(qū)專(zhuān)家屈耀堅(jiān)醫(yī)師結(jié)合世界衛(wèi)生組織的屈耀區(qū)文獻(xiàn)，對(duì)兒童肥胖問(wèn)題進(jìn)行解釋。

　　兒童肥胖會(huì)帶來(lái)哪些疾病?

　　肥胖的兒童更有可能在成年時(shí)出現(xiàn)各種健康問(wèn)題，其中包括：心血管病;胰島素抵抗(這常常是即將發(fā)生糖尿病的早期跡象);肌肉骨骼疾患(特別是骨關(guān)節(jié)炎—關(guān)節(jié)的一種高度致殘退行性疾病);某些癌癥(子宮內(nèi)膜、乳腺和結(jié)腸);殘疾;胃食道逆流;脂肪肝;腎臟病變;睡眠呼吸中止癥;其他與肥胖相關(guān)的代謝疾病。

　　兒童肥胖的原因?

　　兒童坐胎、出生和喂養(yǎng)環(huán)境的每個(gè)方面都可加大超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。在妊娠期間，妊娠糖尿病(妊娠期間發(fā)生的一種糖尿病)可造成出生體重增加以及日后發(fā)生肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　為嬰幼兒挑選健康的食品是至關(guān)重要的，因?yàn)槭称菲檬窃谏缙诖_立的。給嬰兒喂高能量、高脂、高糖和高鹽食品是促成兒童期肥胖癥的一個(gè)重要因素。因此家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)健康的育兒觀念，避免讓孩子吃過(guò)多的食物。

　　在日趨城市化和數(shù)字化的世界中，通過(guò)健康的游戲開(kāi)展身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少。超重或肥胖會(huì)進(jìn)一步減少兒童參加集體身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)。然后，他們變得更不愛(ài)動(dòng)，從而使他們隨著時(shí)間的推移容易變得更加肥胖。

　　此外，遺傳也是兒童肥胖的重要原因之一，如果父母患有病態(tài)性肥胖，則孩子肥胖的幾率也將相應(yīng)增大。據(jù)悉，為了幫助肥胖個(gè)案進(jìn)行預(yù)警，亞示推出了個(gè)案子女基因檢測(cè)服務(wù)，希望通過(guò)基因檢測(cè)來(lái)避免下一代繼續(xù)承受沉重的負(fù)擔(dān)。

　　應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防兒童肥胖?

　　針對(duì)兒童肥胖產(chǎn)生的原因，世界衛(wèi)生組織提出了名為12345+10的健康生活原則。12345+10 原則：1=每日至少1小時(shí)的身體活動(dòng);2=每日少于2小時(shí)的計(jì)算機(jī)或電視時(shí)間;3=每日至少3杯奶制品;4=每日要喝至少4杯白開(kāi)水;5=每日至少5蔬果;10=每日至少10小時(shí)的睡眠時(shí)間

　　總的來(lái)說(shuō)，健康的飲食、充足的睡眠與適量的運(yùn)動(dòng)是兒童保持健康的三大法寶。希望各位爸爸媽媽都能從小給孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，避免兒童肥胖的出現(xiàn)。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了肥胖，則應(yīng)當(dāng)積極通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行控制。若肥胖發(fā)展到嚴(yán)重影響健康的狀況，還應(yīng)考慮接受減重手術(shù)治療。