容易健忘疲勞怎么辦？首選桂圓紅棗茶

幽幽樂 2016-01-20 16:52:52

上班一條龍，容易下班一條蟲，健忘但是疲勞，如果工作記憶衰退，辦首忘東忘西，選桂常有壓力及疲倦感，圓紅那就有可能是棗茶慢性疲勞所引起的健忘癥。中醫師指出，容易這類發病原因主要與情志因素有關，健忘除應多休息與放松心情外，疲勞平日可多喝些桂圓紅棗茶等藥膳，辦首或是選桂按壓百會等穴道，以緩解癥狀恢復記憶。圓紅

工作記憶衰退，棗茶忘東忘西，容易你是否也有？

慢性疲勞癥候群屬中醫“虛勞”、“鬱證”、“不寐”等范疇，大多與情志不暢、勞役過度及氣血虧虛有關。而健忘癥是記憶力變差、做過的事容易忘的癥狀，醫學上又稱為暫時性記憶障礙。經常表現剛剛才做了什么，而過一下子卻想不起來，年齡越大，這樣的狀況越頻繁，所以又稱為與年齡相關的記憶障礙。

不良生活習慣　容易健忘

臨床上，健忘有分為器質性及功能性，上班族健忘通常屬于后者，產生的原因為大腦皮層記憶功能出現問題，因為上班族經常使用電子產品，造成了大腦利用率相對降低，大腦血液的流動也相應降低，以至影響到大腦機能，造成記憶力下降，再來生活習慣不良也有影養，如喝酒、抽菸等對神經的傷害，通宵加班、熬夜，使大腦長期處于興奮狀態，因此極不容易接納外來資訊，無法將記憶固化，所以就容易健忘。

自然小偏方：補氣健腦茶飲

材料：桂圓、黃耆、紅棗各3錢，紅糖適量。

作法：

1.將上述藥材放入鍋中，加入500ml水。

2.煮沸后再小火煮30分鐘，起鍋前加入適量紅糖即可。

用法：可日常當茶飲用，每日 1 劑。

功效：養心安神、補氣健腦。

小錦囊　醒腦安神2穴位

1.百會

位置：在頭頂處，兩耳尖連線中點。

功能：醒腦安神，升陽提氣。

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。

2.四神聰

位置：百會穴前后左右旁開1寸。

功能：寧心安神，聰明健腦。

按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。

功效：能疏通經絡增加大腦氣血循環防止健忘老化。

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