朋友是瘦身滿滿相處而來，而成為朋友的燃脂過程中，自然少不了到家做客。黃瓜如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，做法那真的瘦身很“丟臉”。當然，燃脂你不必煩惱，黃瓜因為今天小編就會教給你如果做瘦身燃脂黃瓜圈這道菜的做法全部技巧。

1.1用平頭勺子柄插在黃瓜瓤上，轉動黃瓜，燃脂就可輕松去掉黃瓜瓤

2.2黃瓜洗凈，切1-2cm的做法小段

3.1鍋中放適量水，放入冰糖，瘦身熬成冰糖水

4.2紅尖椒洗凈，切小段

5.將辣椒段放入冰糖水中，浸泡一段時間，直至晾涼。（喜辣的朋友可將紅辣椒與冰糖水同煮）

6.將黃瓜皮放入容器中，撒適量鹽，用手抓勻，腌制10分鐘左右，將腌出的水分逼出

7.將晾涼后的冰糖辣椒水倒入盛黃瓜圈的容器中，沒過黃瓜

8.再放入白醋，冰糖水與白醋的比例為5:1

9.將黃瓜圈放入冰糖冷藏一天，口感更加

也許你以前吃過瘦身燃脂黃瓜圈，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。