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第一次去汗蒸流程圖解(第一次去汗蒸房圖解)

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第一次去汗蒸流程圖解(第一次去汗蒸房圖解)

1、程圖次去1、解第解進入蒸房前應沐浴、汗蒸要卸妝; 不要涂任何東西,房圖以免不能很好排毒堵塞毛孔

2、第次2、不宜在過飽或空腹時汗蒸

3、3、進入蒸房先喝適量的溫水,汗蒸過程中根據(jù)需要也可食糧補充

4、4、汗蒸過程中不可擦、搓身體,汗液可用毛巾沾拭

5、5、汗蒸后6小時內(nèi)盡量不要淋浴,2小時內(nèi)不宜吃冷飲

6、6、每次汗蒸時間以45分鐘為宜,最多不超過一個小時

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