人口老齡化之后，中風兆我們不但能看到在廣場上夜夜笙歌的該應該樣大媽;大街上，公園里，預防被家人攙扶著，中風兆歪著脖子，該應該樣手腳顫顫巍巍，預防一步一挪的中風兆中風老人也多了起來，他們像是該應該樣身處在兩個世界里。一旦平靜安定的預防老年生活被中風打破，不但嚴重影響了自己的中風兆生活質量，還給身邊的該應該樣家人帶去了很多麻煩。
事實上，預防中風已經和癌癥、中風兆冠心病并稱為威脅人類健康的該應該樣“三大殺手”。近年來，預防我國每年中風發病人數達到了驚人地250萬，中風，已經成為我們不容忽視的健康問題。雖說病來如山倒，可在疾病到來之前，身體還是會出現一些征兆，中風也是如此。
如果一段時間內，常常感到頭疼暈眩;兩側或一側手腳出現麻木，活動變得不再靈活;眼花、視線模糊、短暫性失明等狀況時有發生，這很有可能是氣血逆亂造成了腦部血管阻塞所導致的現象;除此之外，如果舌頭變得笨拙，不能清晰的咬字講話;精神狀態出現委頓、嗜睡、記憶力下降的問題時，說明中風可能已經離你很近了。那么，如何對中風進行有效地預防呢?
俗話說，病從口入，對于中風這種由于腦血管破裂或阻塞所造成的病癥而言，更是如此，過量油脂、食鹽的攝入極易造成血管阻塞，導致高血壓、高血脂的出現，增大中風出現的可能，養成清淡的口味，均衡膳食結構，遵循低鹽低脂的飲食規律，是預防中風的第一步。
此外，運動也不可或缺，每天保證適量的運動，可以促進血液循環，對疏通血管有很大的幫助;此外，還能有效地控制體重，減少血液中脂肪的含量，避免因高血壓、高血脂對腦部血管造成損傷。
資料顯示，男性的中風發病率遠高于女性，這與男性長期煙酒的生活習慣密不可分，煙草和酒精會促使人心跳加快，血管痙攣，血壓升高;身體長期被這樣刺激，會增大腦部血管出現意外的可能。只有養成健康的生活習慣，戒掉香煙，適量飲酒，才能遠離中風的可能。
除了健康的生活習慣和飲食習慣之外，如果想及時了解自己的身體狀況，真正做到防患于未然，最有效的方式還是要定期進行體檢，根據檢查的結果進行調理，讓身體處在最佳狀態，中風自然就不會找上你了。
不單單是老人，近年來中風年輕化的趨勢越來越明顯，年輕人也要做好預防和保健工作，以免悲劇發生。
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平時的飲食、生活習慣的不良都有可能導致胃疼的現象，那么胃疼的癥狀有哪些呢?為什么會胃痛，導致胃痛的原因有哪些?胃痛怎么快速緩解呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃痛的癥狀
胃炎
1急性胃炎的患者。一般情況下會比較突然。病人會感覺上腹部，也就是胃地點的部位有隱隱作痛，或許僅僅是不舒服，比方有發脹的感覺。有可能會伴有厭惡嘔吐的癥狀。
2有的急性胃炎病人會出現糞便呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便，或者是嘔吐物中有血，這就提示有消化道出血的癥狀，并且出血量不少，應當立即送往醫院。
3慢性胃炎的患者表現不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現為消化不良、惡心嘔吐、胃隱隱作痛等。
胃潰瘍
呈現出有規律性、節律性的表現，即進食后疼痛出現，當食物消化之后，疼痛也隨之緩解。但下一次進餐后又重復這個過程。
患者會有消化不良的感覺，食欲減退，上腹部隱隱作痛或是發脹等。
和急性胃炎一樣，胃潰瘍嚴重發作時，也會出現消化道出血的癥狀，即嘔血或黑便。
假如出現了非一般的疼痛現象。且腹部的肌肉反常嚴重，一按就痛，而手鋪開的瞬間痛苦加劇的話，那么就要警惕是否呈現了胃潰瘍穿孔而引起了急腹癥，有必要當即送往醫院救治。
導致胃痛的原因
一、寒邪犯胃
大致來說，在大自然中普遍存在的六氣，它們還不導致人體產生疾病的時候不是六邪，只有當其過盛并引起人體發病時，才被稱為六邪。寒邪的這種寒已經超過了人體的耐受程度，由寒邪所引起的胃痛，稱之為寒邪犯胃(也稱寒邪客胃)。
二、濕熱中阻
主要指由不健康飲食和所處濕氣重等環境因素導致體內濕熱偏盛，由于濕熱影響到脾胃對氣機的調節所引起的胃痛。
三、飲食停滯
多由暴飲暴食所致，《黃帝內經》所說的“飲食自倍，脾胃乃傷”就是這個道理。
四、肝氣犯胃
是肝失疏泄，橫逆犯胃，胃失和降所表現的癥候。多為情志不遂、氣郁化火所造成的的胃痛。
五、瘀血停胃
一般來說就是患胃病很久，反復用藥不見好轉，有瘀血存在，久痛入絡所引起的胃痛。
六、胃陰虧損
脾胃功能都有其不同的特點，脾屬陰土，胃屬陽土，如果有陰陽偏衰的發生都可以導致胃痛。而因胃屬于陽土，多氣多血，容易出現陰虛證候，胃失于濡養可以導致胃痛。
七、脾胃虛寒
陰寒內盛所表現的證候，又稱脾陽虛寒癥。多由脾氣虛癥發展而來所致胃痛。
醫師建議：要避免胃炎。首先要建議胃鏡的普查，當有常常打嗝、上腹部痛苦、進食后早飽這些癥狀時，就應該盡早做胃鏡檢查。其非有必要養成出色的生活習慣和飲食習慣，不暴飲暴食。避免心境動搖大，要有出色的心境控制能力。避免過度勞累，勞逸要結合。做到饑飽有度。
胃痛怎么快速緩解
吃點東西
癌癥，看似遙遠，但發生卻很突然。一周前還一起聊天的人可能下周就被檢查出癌癥，而且還是晚期，同時這種現象不是偶然。為此我們不禁有疑問為什么癌癥一發現就是晚期?該如何去避免呢?
首先，人體內的癌細胞真的難發現。
我們每個人體內都有癌細胞的存在，但并不會每個人都發展為惡性腫瘤，在受到輻射、毒素、激素刺激時，才容易出現。
但是較小的腫瘤在體檢時也不容易被檢測到，如直徑小于1公分的腫瘤可能含有十億個癌細胞，如果在早期體檢時被錯過，那么會從一到二，從二到四增殖，這個過程可能快到幾周，慢到幾年、幾十年。
其次并非所有的體檢都能發現癌癥。
正常的體檢，一般檢查血常規、尿常規、內臟功能。并不沒有刻意的檢查癌細胞，只是做健康水平的評估。
多種癌癥早期并不會影響血液、尿液以及內臟功能。所以也造成癌癥早期難發現。
第三，多種癌癥早期沒有癥狀或征兆不明顯。
以肝癌為例，因為肝臟內部并沒有分布痛覺神經，只有當肝癌到了中晚期，癌細胞導致肝臟增大、僵硬，刺激肝包膜時，才會引起疼痛。
第四，人為的隱忍、不注意、不體檢等。
一些癌癥早期表現很容易被混淆，如肝癌、胃癌，可能被當做老胃病。卵巢癌導致的出血可能被當做月經不調、更年期等。這些人為的忽視導致肝臟發現比較遲。
另外，中國人有一種不生病不體檢的壞習慣。認為體檢而沒有檢查出疾病，是浪費錢。
同時，一些人忽視了自己是癌癥的高危人群。如乳腺癌、卵巢癌、胃癌，都有一定的遺傳性、家族性。
所以，以上三類因素導致癌癥發現遲、死亡率高。
4種癌癥，容易發現過遲
1.肺癌
可能第一年胸片正常，的第二年以及是癌癥三期。
近年來肺癌發生率在增高，對男性而言，肺癌發病率和死亡率居首位。初期會出現咳嗽、咳血、胸悶、氣急等，但容易被誤診。
40歲以上的老煙民、長期接觸二手煙、環境污染嚴重、有肺癌家族病史等人群，都屬于肺癌的高危患者。
2.肝癌
我國是肝癌大國，并且男性患者遠超女性患者。
慢性肝病患者、酗酒人群、肝癌高發地區人群，他們都屬于肝癌的高危患者，最好每6個月體檢一次。
3.卵巢癌
卵巢癌不僅難發現，死亡率也高。一般患有乳腺癌、子宮內膜癌的患者，也是卵巢癌的高危人群。并且卵巢癌還具有遺傳性。
目前針對卵巢癌沒有特效的預防和治療方法，只能做好早發現、早治療，尤其是高危人群。
50歲以上絕經女性，未婚、晚婚、不哺乳、不育女性等，屬于卵巢癌高危人群。
4.胃癌
胃癌在我國所有惡性腫瘤中，發病率居首。男性患者多于女性，多發于50歲以上人群。
萎縮性胃炎、幽門螺桿菌感染、吸煙、高鹽飲食等，都可能屬于高危因素。
高危人群最好能夠每年進行一次胃鏡檢查，做到早發現、早治療。
所以，癌癥一發現即晚期，雖然人為因素不是主要原因，但我們可以明確自己屬于何種癌癥的高危人群，做到早發現早治療。
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