下肢動脈硬化嚴(yán)重的下肢患者就不能走路了，而下肢動脈硬化的動脈患者一般都是50歲以上的人，并且沒有男女之分。硬化應(yīng)該下肢動脈硬化一開始是何鍛沒有什么明顯的癥狀的，因此大多數(shù)人就忽視了，下肢錯過最佳的動脈治療時(shí)間。那么，硬化應(yīng)該下肢動脈硬化怎么鍛煉？

下肢動脈硬化怎么鍛煉

1、何鍛步行鍛煉適用于早期動脈硬化閉塞癥患者或恢復(fù)期，下肢每天堅(jiān)持步行鍛煉，動脈步行的硬化應(yīng)該速度和距離，應(yīng)以不引起肢體疼痛為標(biāo)準(zhǔn)，何鍛一般經(jīng)過數(shù)月的下肢步行鍛煉許多患肢間歇性跛行得到明顯改善。

2、動脈伯爾格運(yùn)動適用于基本上不能行走的硬化應(yīng)該動脈硬化閉塞癥患者，可在床上鍛煉。先讓患肢抬高2～3分鐘，后下垂于床沿3～5分鐘，再半臥2～3分鐘，如此重復(fù)練習(xí)5～10次，每日3次，可以防止肌肉萎縮，有利于肢體功能恢復(fù)。

3、其他鍛煉方法應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)、所處環(huán)境和愛好來選擇，如氣功、體操、散步、太極拳等。但康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動量和延長活動時(shí)間，不宜勉強(qiáng)劇烈活動。

下肢動脈硬化日常注意事項(xiàng)

1、戒煙；煙中含有尼古丁對人的身體傷害是非常大的，所以患上動脈硬化以后是必須要戒煙的，因?yàn)閾?jù)統(tǒng)計(jì)吸煙者患上動脈硬化的幾率比較高，所以患者們要為了自己的身體健康，盡量的少吸煙，吸煙有害健康。

2、運(yùn)動鍛煉；患上下肢動脈硬化以后要積極的進(jìn)行鍛煉，這樣可以緩解病情，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一般會選擇步行鍛煉，這樣可以使血流順暢，有利于緩解下肢動脈硬化這樣的病情，有些患者在病情較輕的時(shí)候堅(jiān)持步行鍛煉，時(shí)間長了病情就會恢復(fù)，所以說鍛煉對于身體恢復(fù)是非常有幫助的。

下肢動脈硬化并不可怕，只要我們積極的采取治療措施，那是能夠恢復(fù)健康的。不過在這里要提醒大家，得了這個疾病，一定要重視，不要覺得沒有什么癥狀就不治療，這樣是不對的，如果沒有及時(shí)的治療，是會加重疾病，甚至?xí)绊懙缴眢w健康，所以大家一定要采取積極的治療措施。