女性在懷孕期間的孕前飲食主要話題就是吃，為了寶寶的孕前飲食健康，體重已經不再那么關注了，孕前飲食盲目的孕前飲食暴飲暴食、大補特補，孕前飲食這些都是孕前飲食不對的，如果孕婦的孕前飲食體重過高可能在生產的時候會發生難產的危險，寶寶吸收營養也是孕前飲食有上限的，過量的孕前飲食營養攝取對寶寶也是一種傷害，所以孕前飲食吃什么到底有什么說法？

通常，孕前飲食飲食要保證合理均衡的孕前飲食營養搭配，不能挑食，孕前飲食為了寶寶，孕前飲食即使不喜歡吃也要盡力吃一些。孕前飲食高蛋白質、孕前飲食維生素的攝取是必須的，如肉類、蛋類、蔬菜、海產品等，這些食物對胎兒的骨骼和智力發育是有好處的。準爸媽要根據當地的食材，并結合自身的飲食習慣制定一份合理的菜譜，而且在食材的選擇上要保證新鮮，清洗時也要反復清洗掉殘留在表層的農藥，注意飲食健康。