健康之路
標簽：醫療
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立即下載>>1春捂秋凍，捂到捂里這個說法相信大家都知道吧，意思有很多人都會到了春季就立馬脫了衣服，健康究竟可是－春春捂這樣是很容易感冒的，不過春捂到底捂在哪里呢？
2春捂的捂到捂里原因
在早春的時候，我們還是要穿得暖和一點，我們都知道一句老話“春捂秋凍”。春天的時候，陽氣生發，但是人的皮膚腠理，毛孔會疏松。如果你穿得太單薄，天氣時冷時熱，在毛孔正在張開的時候，就特別容易感冒、受風寒。并且我們的肌肉在受涼后，就疼痛、僵硬、關節痛。所以說，春天不能一下子就脫去棉衣，還是要捂一下。
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春捂的捂法
在春天，我們應該時備夾衣，溫暖易之。棉襖等厚衣服，應該一重一重減，不可暴去。準備好一個夾外套，天氣暖的時候可以搭一下。那么我們究竟要捂哪里呢？
頭——頭部是諸陽之匯，陽氣都聚集在這里。中醫講人體，上半身是屬陽的，下半身是屬陰的。對于一些特殊人群，如老人、孩子；或者是身體比較虛弱的，這個時候需要戴個帽子。
雙足、雙腿——寒從足下生，下半身屬陰，容易被陰寒所侵襲，所以要捂雙足雙腿。
后背——我們的后背有一個督脈，它所循行的路線就在后背，所以后背保暖可以固陽氣。
脖子——脖子上有大椎穴、風府穴，如果保護不好，就會出現肩頸疼痛的癥狀。
肚子——對于女生來說，一定要護好肚子，因為肚子有很多的關鍵穴位，保護的不好容易宮寒，宮寒就容易痛經、月經不調，或者很難受孕。
貼士二：背部撞墻
在公園里，你可能會看到很多老年人背部撞墻、撞樹，這其實是蠻靠譜的。我們的后背上有督脈，這是陽氣的匯總，還有三陽經、大椎穴都有匯集在這里。平時要撞一下督脈，不斷刺激它來激發陽氣，這樣有助于抵御外邪的侵襲，強身健體。
貼士三：隔姜灸
艾葉性溫，可以歸到肝腎經的，是大自然最純的一個，而且是陽氣最足的一個純陽之物。接下來就教教大家隔姜灸。
