來歷/ 居里日子筆記( ID: ktmakeup）

hi，歲健身狂身體咱們上午好~

有朋友開端訴苦，魔鄭要是秀文自己平常多做運動，身體的病倒抵抗力強一些，就不至于這點小病都扛不住。對不的對

真的住真自己是這樣么？

前兩天，鄭秀文在交際網站上po出自己在醫院的認慫相片，只見她臉色蒼白，歲健身狂身體面龐瘦弱。魔鄭

后來才知道，秀文本來她胃病的病倒問題現已持續了好長一段時刻。

這期間閱歷了兩次嚴峻的對不的對胃抽筋，胃炎、住真自己胃酸倒流......讓她痛苦不堪，認慫晚上只能“坐著睡覺”。歲健身狂身體

許多人都嚇了一跳，47歲的Sammi向來都是健身狂，身體好得很，盡管看著瘦，但可有不少肌肉。

怎么會忽然有這么嚴峻的胃病呢？

由于一向在忍啊。

她自己也坦白道，胃痛了兩個星期，總算頂不住，覺得不能躲避了，才去看醫師。

“年歲越大，越覺得健康無價。”

你看，不注重身體宣布的求助信號，身體再健壯的健身達人，也相同逃不過“被報復”的或許。

前段時刻，久未出面的李冰冰總算呈現在綜藝《我便是藝人》里，咱們很獵奇她近幾年的去向。

經紀人爆料說，李冰冰2015年在澳洲拍照時大病一場，持續高燒多天，咳血仍堅持作業。

大病初愈后，她沒有依照醫囑好好療養，回身又持續投入到高強度的作業中。

從那以后，李冰冰開端感覺到自己的身體日況俞下。最終拼命三娘總算“認慫”，不得不削減作業來好好調度身體。

想起2017年時，她在《神往的日子》里就特別怕冷，穿再多仍然能感覺到身體有股寒意。

“曾經年青的時分不怕冷，冰河什么冷水都敢跳，所以現在一身缺點。”

現在46歲的她總算不由得說，現在接到電影的邀約，也會先考慮自己的身體吃不吃得消。

“我不敢再虐自己了，身體真的會作廢。”

明星們有條件有資源，為了保持身材，為了上鏡美觀，他們勤健身、勤訓練，身體質素比大多996一族都要強。

可是，當身體狀況開端潰散時，管你身體是否壯如牛，不注重身體問題的人，注定都會被虐。

一切“忍一忍就過去了”，都是在玩命。

熬夜、患病、猝死，這些陳詞濫調的論題，每天都在被熱議。

但最有或許面對這樣一些問題的人，仍然在日復一日地“作死”。

一邊怕猝死，一邊放縱自己。

稀有據查詢顯現，除了小部分人由于作業性質的問題不得不熬夜，大部分人卻是“自發性熬夜”。

白日上了一天的班，晚上的時刻總算徹底地歸于自己，所以開端報復性熬夜。

熬著最深的夜，還想入非非地尋覓「天天熬夜又不會太早死掉」辦法。

”少睡一點沒事，周末再把覺補回來。”

“猝死這種概率事情，輪不到我。”

這樣的僥幸心理，便是對自己生命的不擔任。

許多人總感覺自己年青，身體還能扛得住，殊不知其實這是在透支健康的額度。

有查詢顯現，有57%的90后處于亞健康狀況，35%的人認為自己是健康的。

這個“認為”，背面是病了沒有及時查看、小病小痛不甚介意、忍一忍就熬過去了。

你自認為身體還很健康，實際上早已被虐得一觸即潰。

或許哪一天呈現的小缺點，就會成為壓垮身體的最終一根稻草。

早前，“90后不敢看體檢陳述”的論題一度沖上熱搜，戳中了許多人的心。

但是，阿里健康的陳述卻顯現，有31%的90后五年內從未做過體檢。

“總覺得不體檢就沒事，要是查出身體有大問題，我接受不了。”

“只需我不去醫院，我便是健康的。”

應了那玩笑話：躲避可恥，但有用。

最少這群年青人的心里得到了時間短的安靖。

查詢的另一項數據，則是有15%的朋友為自己增加了商業穩妥。早年咱們總認為只需上了年歲的人，才會開端注重這些保證問題。

而現在，年青人也早早地為自己躲避危險。身邊有不少同齡人，這幾年也連續開端為自己買穩妥。

有這個危險意識當然是功德，但這次序是不是搞錯了？

自己的日子作息不規則，飲食不健康，卻甘愿每年花大額去置辦穩妥，也不肯守時做體檢，排查身體問題。

“怕出問題，又覺得遲早會出問題。”

我國每年有近60萬人猝死，其間大部分都是不超越35歲的年青人。在悲慘劇降臨之前，他們也一向認為自己和逝世很遠。

但死神歷來不會和你打招呼。快到只需幾秒，就能讓人這個夸姣的國際永久離別。

每次刷到猝死的新聞，咱們都告知自己要過健康日子，然后立下各種flag，成果不到一周就康復了原樣。

“報最貴的健身班，步數不超230。”

咱們仍然懼怕，也仍然心存僥幸地熬著夜。

幾年前看過一條名為《來自你身體的一封信》的短片，片頭給了觀眾一記魂靈拷問：

“你該不會是常常三餐不守時、喝酒抽煙、熬夜、連軸轉作業，從不訓練？

想象一下，假設你有一匹價值百萬的馬，你會讓它過這樣的日子嗎？家里那只蠢萌蠢萌的狗和貓呢？

我想你必定不會。

那你為何需求這樣對待自己最忠實的朋友——你的身體。”

這條短片把“身體”當成咱們的朋友，以“身體”的口吻，控訴了這些年來它滿腔的冤枉和不滿。

“你想賺錢的大志，卻是以獻身我的健康為價值。這徹底不合理。”

“你發的每一條朋友圈都讓你看起來很完美，但只需我知道，你并不注重我。”

第一次看這條短片的時分，感受很深。

也是從那時起，我開端反思自己不規則的日子方式，開端意識到用健康去交換金錢，是件多么可怕的事。

當膀子脖子開端呈現勞損、眼睛干澀時，我才懊悔自己沒有好好歇息；當胃里“翻天覆地”時，我才留意起自己的日常飲食；當坐了一天辦公室，四肢酸痛時，我開端意識到是時分要做點運動。

這位終身為咱們戰役的“朋友”，許多時分都被咱們疏忽了。

假如把自己的身體比方成一家公司，那么心臟便是“畢生最佳職工”。由于它貫穿咱們的終身，全年無休，你歇息的時分，它仍然在作業。

從咱們出世那一刻，直至生命完畢，它一秒也不曾中止過作業。

咱們認為這一切是天經地義，卻不曾想過，太累的時分，你不斷下來，心臟自己會停。

咱們總說“年青便是本錢”，但假如健康變為交換金錢的價值，那么“年青”就不再是本錢。而生命，也會淪為奮斗的僅有籌碼。

當身體跟不上盡力的腳步時，就不要再逼自己成為圣斗士。

人生很長，咱們不用急于一時。

好好珍惜身體，比什么都重要。

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