除了剛剛上面提高的吃什通乳豬蹄湯通乳外，各位媽媽還知道其他通乳的吃什通乳食物嗎？下面就一起給大家介紹。
1. 木瓜
我們以前只知道木瓜豐胸，吃什通乳或者預防便秘。吃什通乳其實木瓜還有通乳的吃什通乳功效。
2. 花生
花生是吃什通乳補血的食物，也有降壓通乳的吃什通乳作用。
3. 蝦
有的吃什通乳時候老一輩總是告誡我們在哺乳期的時候不要說食用蝦，說寒氣太大，吃什通乳其實不然，吃什通乳蝦不僅可以增加我們的吃什通乳免疫力，還能通乳。吃什通乳
4. 鯽魚
鯽魚湯大家都不陌生，吃什通乳鯽魚利尿，吃什通乳有助于通乳。吃什通乳
5. 小米粥
小米養(yǎng)血，健脾，通乳
6. 蓮藕
藕含有豐富的微量元素，鐵含量也較高，媽媽多吃藕，能有效的清除體類的淤血，幫助消化，利于通乳。
7. 海帶
海帶含鐵和碘都比較豐富。而且還含有豐富的維生素c，蛋白質。產(chǎn)后食用海帶，里面的蛋白質可以幫助我們修復生寶寶時候的創(chuàng)傷，里面的其他營養(yǎng)物質又能幫助我們的媽媽在產(chǎn)后通乳。
