老寒腿能不能泡腳？需要注意什么呢？

咖喱辣椒 2016-12-15 17:00:00

冬季泡腳是老寒很養生的方法，對腳部保健和身心健康都是泡腳非常有好處的，特別是需注那些晚上經常失眠或者忙碌一天工作人群，晚上用熱水泡一泡能促進睡眠，老寒緩解身體壓力。泡腳

“老寒腿”以中老年人居多，需注主要表現為下肢感覺發涼、老寒麻木，泡腳走路沒力，需注很有可能是老寒下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來養生，泡腳但對于一些血管疾病患者，需注熱水泡腳往往帶來的老寒卻是病情加重或惡化，尤其是泡腳重度下肢動脈硬化閉塞者需要警惕。

中醫認為泡腳能疏通經絡、需注活血化瘀的作用。從現代醫學角度看，泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管，活血化瘀的說法大致來源于此。但熱水泡腳，并不能擴張閉塞的血管。醫學研究已有定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。所以有腿疼癥狀的老年人需要注意。

老寒腿泡腳需要注意幾點

1.水溫40-45℃，從40℃開始逐漸增至50℃，不應超過60℃。

2.最好是在晚飯后1小時開始或臨睡前。

3.每次泡腳的時間一般以30分鐘左右為宜。

4.腳部皮膚感染、肺炎等疾病發熱期、嚴重心腦血管病等均不宜泡腳。

5.部分糖尿病足患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，燙傷也渾然不知，不宜泡腳。

本文部分內容來源于網絡，如涉及版權問題請立即與微微健康網聯系。

查看更多： 泡腳 養生 健康飲食