隨著生活的糖尿提高，我國得糖尿病的病吃人數(shù)并沒有減少，糖尿病作為慢性病之一，什菜是最好一個(gè)長期發(fā)展的慢性疾病，難以治愈，糖尿平日的病吃糖尿病患者只有控制飲食，控制糖量的什菜攝入，嚴(yán)重的最好糖尿病患者還要每天注射胰島素，非常痛苦。糖尿下面我們就來看看糖尿病的病吃飲食。

糖尿病吃什么菜最好

1、什菜主食一般以米、最好面為主，糖尿但是病吃，我們比較喜歡粗雜糧，什菜如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。

3、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。

血糖高主食搭配

粗細(xì)糧搭配的主食是糖尿病患者的最佳選擇。在每日4～6兩的主食當(dāng)中，除我們平時(shí)吃的米飯和饅頭等細(xì)糧外， 其實(shí)還應(yīng)包括50～100克的粗糧、雜糧及雜豆類(合并腎病的患者除外)。每天攝入的粗糧不要集中在一頓飯吃，最好是中午吃一部分，晚上再吃一部分，這樣更有利于健康。

粗雜糧指除米飯、饅頭之外的全部谷物，如全麥制品、玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥以及各種豆類。粗雜糧由于加工簡(jiǎn)單，其中保存了許多細(xì)糧中沒有的營養(yǎng)，如膳食纖維和豐富的B族維生素;同時(shí)相對(duì)于細(xì)糧來說，粗糧的血糖生成指數(shù)較低(從入口到消化、吸收需要2小時(shí)左右)，可明顯緩解餐后高血糖狀態(tài)，減少血糖波動(dòng)，利于控制餐后血糖。

糖尿病飲食的控制非常嚴(yán)格，餐后血糖的控制尤為重要，糖尿病患者不能有僥幸的心理，或者是放縱自己去大飲大食，生命是寶貴的，若血糖控制不當(dāng)，有可能會(huì)加重病情，若能均衡飲食，控制好自己的食欲，其實(shí)糖尿病也不可怕，祝大家積極面對(duì)人生。