臉上出現(xiàn)色斑這種事，血瘀多數(shù)時(shí)候都出現(xiàn)從事腦力活動(dòng)，體質(zhì)久坐不動(dòng)的容易現(xiàn)代女性身上，因?yàn)樗齻兊拈L(zhǎng)色體內(nèi)常有氣血運(yùn)行不暢的情況，絕大多數(shù)人都是斑血屬于血瘀體質(zhì)，這部分人臉上的瘀體色斑還是容易被鑒別出來(lái)的，比如斑點(diǎn)出現(xiàn)之前，何祛皮膚會(huì)變得質(zhì)地粗糙、色斑臉色也會(huì)變得晦暗，血瘀臉上不斷出現(xiàn)褐色或黑色素沉著，體質(zhì)久面久之，容易這些色素一層又一層的長(zhǎng)色沉積下來(lái)，色斑也會(huì)被明顯的斑血固定在臉上了，那么血瘀體質(zhì)的瘀體人容易長(zhǎng)色斑嗎？血瘀體質(zhì)者如何祛色斑呢？

通常來(lái)說(shuō)，皮膚上面出現(xiàn)色斑的何祛原因有很多，體內(nèi)的氣血失衡導(dǎo)致的氣滯血瘀，皮膚缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)是一方面，年紀(jì)增長(zhǎng)而皮膚新陳代謝速度減慢，無(wú)法及時(shí)地清除黑色素的一方面，長(zhǎng)期暴曬于紫外線下日曬，黑色素生理性沉關(guān)是一方面，就連血瘀導(dǎo)致色斑也份為肝郁血瘀型的色斑和脾虛血瘀型的色斑。

從中醫(yī)角度上來(lái)說(shuō)，“臉上有斑塊，體內(nèi)必有瘀塊，祛斑必化瘀。”所以日常生活中有色斑困擾的血瘀體質(zhì)者必須注重及時(shí)化瘀，除了日常生活中多加注意以外，采用按摩方法也可以幫助擺脫色斑的困擾。

具體的按摩方法是：盤腿而坐，雙手從大腿根部向膝蓋方向推揉，然后再?gòu)南ドw推揉到腳拇趾，并且要重點(diǎn)按摩一下血海穴，這要能推揉整個(gè)脾經(jīng)，令其運(yùn)化能力更好，氣血也就可以通達(dá)肌膚，減少色斑的出現(xiàn)。

要改善氣滯血瘀導(dǎo)致的色斑，泡腳也是一種不錯(cuò)的方法，晚上臨睡前，可以燒一壺?zé)崴?，倒入盆中，水中覆蓋面放些具有活血化瘀功效的紅花。這樣的水里泡上十幾分鐘的腳，不僅非常舒服，有助于睡眠，而且還可以疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，令血液運(yùn)行順暢，要堅(jiān)持用紅花泡腳，這樣臉上的色斑就會(huì)慢慢消失了。

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除了這兩種基本的方法之外，食療也是一種簡(jiǎn)單而有效的治療色斑的方法，如下：

葡萄雪梨飲

用料：葡萄100克，新鮮雪梨1個(gè)，天然蜂蜜適量。

做法：葡萄洗凈，雪梨洗凈后切小塊，將它們一同放入榨汁機(jī)中，去渣取汁。

功效：葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，雪梨清肺潤(rùn)腸，這道飲品對(duì)色斑能起到淡化作用。

三豆消斑飲

用料：黃豆、綠豆、赤小豆各100克，白糖適量。

做法：將黃豆、綠豆、赤小豆放入清水中浸泡至發(fā)漲之后，再把瀝干的豆子倒進(jìn)鍋里，加入適量清水煮，小火煮熟，加白糖調(diào)味即可。

功效：養(yǎng)血，益氣，清熱，解毒，排膿，比較適用于防治雀斑、黃褐斑等。