懷孕、產后生產再到坐月子這是應該樣快一個非常艱辛且漫長的過程，懷小孩的速減時候因為攝入熱量過多而長肥了一圈，生完孩子后卻怎么也瘦不下來，產后媽媽們以往曼妙的應該樣快身材也不復存在，這幾乎是速減當了媽媽的女人們都會遇到的煩惱。對于她們來說產后最艱巨的產后任務就是如何減肥，那么產后如何快速減肥呢？

對于產后體重仍增加的應該樣快女性而言，應根據自身的速減體質適當的喝添加粉光參、黑芝麻、產后薏仁等藥材的應該樣快茶飲，具有活血補血、速減益氣降脂的產后功效，同時日常飲食的應該樣快淀粉攝取量宜減少1/3~1/2。另外，速減應多吃新鮮的水果和蔬菜促進腸胃蠕動，因產后體內易滯留水份也可用刮痧、敲打等方式刺激屁股下緣至大腿后方膀胱經及大腿外側膽經，使氣血通暢、促進循環及排水。需要特別注意的是，冰品、冷飲及竹筍、白蘿卜、西瓜等寒涼性食物易增加體內寒氣、影響脾胃機能，不利濕氣排除及減重外，還會有易流汗、引發生理痛等問題，減重者應避免食用。