導讀：為了洗去一天的浪費疲勞與臟污，或是黃金為了美容與健康，不少的美容女性都非常重視洗澡時光。但是時間時常，相較之下仍有許多人以錯誤的洗澡方式渡過洗澡的時光，這也是個錯事實。這么一來，浪費可就浪費了難得的黃金美容時光。在這里這回要來談談別說想要變美了，美容說不定還會變成丑女的時間時常“洗澡時的NG行動”。
浪費了黃金美容時間 洗澡時常犯的洗澡5個錯誤
1：忍耐不補充水分
因為因為要逼出汗水流汗后身體比較輕盈等理由，在入浴前后忍耐不攝取水分的個錯人，可就大錯特錯了。浪費
特別是黃金洗完澡后，因為流汗的美容關系容易導致水分及礦物質不足。這么一來，血液濃度變高，血液變得濃稠，就會導致血液循環惡化。氧氣及營養無法順利傳遞，就容易造成暗沉與黑眼圈。入浴前后都應該適度地補充水分。
2：飯后30分鐘以內入浴
飯后馬上洗澡，血液循環會變好，導致血液無法集中于腸胃，會造成消化不良。所以，飯后30分鐘以內最好不要洗澡。
3：用蓮蓬頭洗臉
用蓮蓬頭的強力水壓沖臉，會沖去必要的皮脂及角質，導致干燥及痘痘的產生。此外，還會給原有的痘痘帶來刺激，造成惡化。洗臉時，最好以手掌接溫水洗凈。
4：搓洗泡了水的肌膚
泡澡時會洗去皮膚表面的皮脂，角質會變軟，防御機能會降低。泡完澡后再搓洗身體，會對肌膚帶來傷害，反而會讓干燥更加惡化。搓洗身體應該在泡澡之前進行。
5：用海綿用力搓洗
皮膚表面存在有好菌與壞菌。但是，洗澡時若是用海棉等用力搓洗，就會流失約8成的好菌。因此，就會導致成為味道根源的壞菌的增加，體臭也就會增強。好菌只要殘留有10%，24小時候就會恢復到原本的數量。為了不要讓體臭產生，洗凈身體時不要太用力搓洗導致反效果。
為大家介紹了成為丑女的洗澡NG行動。重新減是上述項目，有效活用洗澡時的美容時光。
