孕期血糖高怎么調(diào)理？推薦你吃4種食物

咖喱辣椒 2017-07-12 14:30:00

很多懷孕的孕期準(zhǔn)媽媽由于身體內(nèi)分泌失調(diào)，加上食量增加，血糖很容易導(dǎo)致血糖高。高調(diào)孕期血糖高對寶寶健康不利，理推準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后也容易患上糖尿病，薦吃因此孕期要注意控制血糖。種食對此，孕期醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽們可以常吃4種食物調(diào)理！血糖

1、高調(diào)洋蔥：性味辛溫，理推甜潤白嫩，薦吃是種食人們喜愛的佳蔬。

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的孕期物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，血糖而且其所含的高調(diào)前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

2、南瓜：甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。

南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動脈硬化的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。

3、黃瓜：性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。

現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽７逝中吞悄虿』颊吆喜⒂懈哐獕赫撸刻焓滁S瓜100克，大有益處。

4、苦瓜：性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。

藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗(yàn)，用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達(dá)到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

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