鄧紫棋如何減肥?鄧紫棋瘦身秘籍公開。鄧紫鄧紫據臺灣媒體報道，棋何棋瘦歌手鄧紫棋(G.E.M.)為了在即的減肥籍世界巡回演唱會《Queen of Hearts》，正馬不停蹄地準備當中，身秘為了更完美呈現舞臺，鄧紫鄧紫她也嚴格要求自己的棋何棋瘦體態，如火如荼地進行減重。減肥籍
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鄧紫棋去年中曾因為穿著銀色緊身褲，鄧紫鄧紫小腹微凸的棋何棋瘦關系讓外界猜測是否有身孕，但其實只是減肥籍烏龍一場，她為了演唱會決心減重，身秘狠下心來要擺脫所有贅肉。鄧紫鄧紫
在拍攝演唱會宣傳海報的棋何棋瘦前幾天，鄧紫棋進行“極速去水腫計劃”，減肥籍方法即是只吃花椰菜和喝紅豆水，“如果我有多一點時間，也不會這么極端，會吃一點點鹽，主菜以菜、水果為主，配菜就吃肉和米飯。”
為了瘦身成功的鄧紫棋，在飲食上下足了功夫外，對運動也是十分講究，一個禮拜運動5天，最近更熱衷于水中單車的運動，天氣冷的話就會上街去跑步。而減肥最困難的就是忍受饑餓，她也分享了自己的小秘訣。
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當鄧紫棋覺得很餓的時候，就會鉆研食譜，“因為每當看到美味佳肴后，心里就會覺得很滿足，食欲也會隨之大減。”對她來說，減肥是終身的目標，但也不會給自己太大的壓力，否則會越減越肥。
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——體重管理產品“我以前中三、四(初三，高一)，上身好瘦下身好肥的時候，我是有吃康寶萊，但我吃了一個禮拜就放棄，因為學校的食堂實在有太多美味食物引誘。”
——運動“我又試過早上上學前去跑步，但跑了兩天就沒跑了，好辛苦，我整天以為早上清新空氣涼涼爽爽，但原來我家樓下的海是正對太陽，超級熱!” 一一多飲水“然后看書上說水腫人應該飲好多好多水，然后排出體外，那我整天以為自己水腫啦，我使勁飲水啦，但喝了兩天又是不行，因為一堂課去兩次廁所，給老師臭罵，哈哈”。
專家解析：其實G.E.M用的方法都是比較健康的減肥方法，只是不能堅持，所以導致減肥失敗。但是因為鄧紫棋的肥胖主要是因為運動形成的肌肉塊，所以喝水不是很適合她。
