冬季吃山藥的冬季大好道四大好處，你知道嗎？

小滕 2019-01-05 14:30:00

中醫(yī)認(rèn)為冬季是吃山處知匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜，冬季大好道所以冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？當(dāng)然是吃山處知吃山藥是最好了！山藥是冬季大好道補(bǔ)中益氣的，具有補(bǔ)益脾胃的吃山處知作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用，冬季大好道而且可以加快補(bǔ)品的吃山處知吸收。

那么冬季吃山藥有四大好處，吃山處知你知道嗎？

一、冬季大好道滋陰補(bǔ)陽(yáng)

黃官繡在《本草求真》中說(shuō)過(guò)，冬季大好道山藥本屬食物，吃山處知古人用入湯劑，冬季大好道謂其補(bǔ)脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰，是以能潤(rùn)皮毛，長(zhǎng)肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰，是補(bǔ)陰退熱之意?？磥?lái)前人就開(kāi)始用山藥來(lái)滋補(bǔ)身體，抵御寒冷。

二、補(bǔ)虛抗衰

根據(jù)現(xiàn)代藥理研究提示，山藥中含有皂甙、糖蛋白、鞣質(zhì)、山藥堿、膽堿等多種物質(zhì)，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老的物質(zhì)基礎(chǔ)；而且《得配本草》說(shuō)過(guò)，山藥具有補(bǔ)虛益損的功能。由此可見(jiàn)，山藥確實(shí)能補(bǔ)虛療損，延年益壽。

三、強(qiáng)壯養(yǎng)顏

山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤(rùn)滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復(fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。

四、降低血糖

山藥中富含粘液蛋白，具有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

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