說起例假，例假它會(huì)伴隨女人大半生，前周的癥狀女性的例假身體狀況與它密不可分，它還是前周的癥狀女人的一個(gè)排污口。而它的例假每一次到來都會(huì)或多或少的帶給身體一些狀況。女性們也會(huì)通過這些狀況從而了解它的前周的癥狀規(guī)律。那么，例假例假之前一周的前周的癥狀癥狀有哪些？下面小編就和大家一起來了解一下。

例假之前一周的例假癥狀有哪些？

最常見的癥狀有：易激怒、焦慮、前周的癥狀壓抑、例假頭痛、前周的癥狀水腫、例假疲倦、前周的癥狀敵對(duì)感和生氣、例假想吃食物，特別想吃巧克力、糖果和鹽果子。

有些婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的癥狀很輕微，且只持續(xù)幾天。而有些婦女在每次月經(jīng)前都出現(xiàn)劇烈疼痛并且連續(xù)持續(xù)2周。值得一提的是在月經(jīng)前時(shí)期，婦女患的其它毛病比如關(guān)節(jié)炎和壓抑可能會(huì)惡化。

月經(jīng)前一周體重變化

1、一般來說，經(jīng)期前一周左右，受激素的影響，體內(nèi)水分滯留會(huì)比較多，這時(shí)體重會(huì)增加;而其他時(shí)間體內(nèi)水分會(huì)回復(fù)到正常水平，特別是經(jīng)期后一周，一般代謝會(huì)稍快，體重的變化也會(huì)多一些。

2、女性月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有些脾氣暴躁等等現(xiàn)象，由于子宮和乳房的膨脹吸收大量水分體重也會(huì)有所增加，但是月經(jīng)后會(huì)恢復(fù)正常。如果感覺吃的太多了，可以在月經(jīng)后一周內(nèi)減肥，月經(jīng)后一周減肥效果是最好。

3、女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)很大，可以影響脂肪的燃燒，然后在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被大家成為“減肥福利期”，每次月經(jīng)來的時(shí)候要注意休息，要讓身體和心情得到放松。

以上就是針對(duì)于例假之前一周的癥狀這個(gè)問題的解答。其實(shí)細(xì)心的女性朋友會(huì)通過例假之前的身體表現(xiàn)，從而了解自己身體的健康狀況。這里希望廣大女性能夠正確科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己的身體，是對(duì)家人對(duì)自己的一種負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。