痤瘡又稱“青春痘”，痘痘有不少女性月經前期出現加劇現象，痘痘成了嚴重影響“面子”的痘痘煩惱。
在臨床上觀察到，痘痘燥紅膚質者好發青春痘，痘痘便秘是痘痘個重要因素。脂肪及蛋白質類食物在腸內積滯過久，痘痘經腐敗而產生的痘痘有毒物質，如硫化氫與吲哚類物質經腸道黏膜再吸收入血液，痘痘刺激面部皮脂腺分泌過多而誘發青春痘。痘痘
痤瘡易復發，痘痘而經久難愈。痘痘其中，飲食不當是一個重要原因。脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。單靠藥物治療而不忌“發物”者，一般會痤瘡難愈。
歸納起來，常見的誘發痤瘡的“發物”大致有以下幾類：
1.海鮮類：黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。
2.禽類：雞，尤其是公雞、鵝。
3.畜類：豬頭肉、羊肉。
4.蔬菜類：竹筍、芥菜、香菜、蔥。
5.果品類：桃、李、巧克力等。
還有油炸食物和火鍋應禁食或少吃。
以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預防痤瘡：
1.綠豆：性涼味甘，有清熱解毒功能。
2.百合：性平味甘、苦，清除肺熱，潤膚。
3.薏苡仁：性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣。
4.炒決明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。
