睡覺出汗本身是晚上一件很平常的事情，在炎熱的發(fā)熱環(huán)境中休息，出汗是出汗再正常不過的了。但是該何長時(shí)間睡覺出汗，我們應(yīng)該重視起來，晚上可以了解下具體問題出在哪里了，發(fā)熱找到問題根治，出汗改善身體機(jī)制。該何但是晚上晚上發(fā)熱出汗睡不著應(yīng)該怎么辦呢？

晚上發(fā)熱出汗睡不著怎么辦

手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的發(fā)熱多同時(shí)伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn)。中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。出汗在藥物治療的該何同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的晚上富有營養(yǎng)的食品，多曬太陽，發(fā)熱呼吸新鮮空氣，出汗以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。

為什么會(huì)發(fā)熱出汗

正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，還可以排出體內(nèi)毒素，但“出汗過多”就屬于不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫(yī)即診斷為“自發(fā)性多汗癥”;中醫(yī)診斷為“汗病”。中醫(yī)認(rèn)為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。虛汗分自汗和盜汗兩種：自汗是指清醒狀態(tài)下出汗增多;盜汗是指入睡后汗出，醒后自止。

其實(shí)出汗本身是一件很正常普通的事情，平日的生活中，走路快了會(huì)出汗、運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗、炎熱的氣候下稍微動(dòng)一動(dòng)都能出汗，而這些其實(shí)都是正常癥狀。所以如果在晚上睡覺時(shí)有出汗現(xiàn)象，而且持續(xù)時(shí)間長，出汗量多，這種情況建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排查原因，找到問題所在。