大家好,小經(jīng)來為大家解答以上的原地原地問題。原地踏步走能減肥嗎?，踏步踏步原地踏步走能減肥嗎這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！走能走
1、減肥減肥可以減,但是原地原地效果不怎么明顯,建議您進行節(jié)食加運動的方法,就是早中兩餐吃有營養(yǎng)的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果,再加上適量的運動,比如跑步,散步,轉(zhuǎn)呼啦圈,快走等等,堅持一段時間一定會瘦下來的。
本文到此分享完畢，踏步踏步希望對大家有所幫助。走能走
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