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女生在秋冬季節(jié)就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)很奇怪的女生女生現(xiàn)象，就是腳涼手腳會(huì)變的冰涼了，那么你知道女生腳涼是回事怎么回事？女生手腳冰涼怎么調(diào)理？一起去了解一下吧！
導(dǎo)致雙腳冰冷的手腳嚴(yán)重原因
1、罹患雷諾氏病
雷諾氏病通常會(huì)導(dǎo)致你的冰涼手指和腳趾暴露在寒冷的溫度和壓力時(shí)，感到冰冷和麻木。調(diào)理有了這個(gè)疾病，女生女生傳遞血液到皮膚的腳涼小動(dòng)脈會(huì)變得狹窄，限制了部分區(qū)域的回事流通。
2、手腳因甲狀腺衰退
甲狀腺功能低下或是冰涼減退表示你的甲狀腺激素不足，無(wú)法幫助身體系統(tǒng)正常運(yùn)作。調(diào)理甲狀腺功能減退的女生女生癥狀包括寒冷的敏感性、疲勞、腳涼體重增加、回事皮膚干燥搔癢等。
3、因?yàn)樨氀Y狀
當(dāng)你沒(méi)有足夠的紅血球攜帶氧氣到細(xì)胞時(shí)，你就會(huì)有虛弱疲憊、手腳冰冷、頭暈、皮膚蒼白的貧血癥狀。通常這能以飲食來(lái)改善，多攝取鐵、葉酸和維生素B12。
4、外周動(dòng)脈疾病
這也稱為動(dòng)脈硬化。當(dāng)膽固醇、脂肪或其他物質(zhì)累積在動(dòng)脈壁時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種病癥。動(dòng)脈壁可能需要幾年才會(huì)硬化出現(xiàn)癥狀，但最早的癥狀是腿部不適、疼痛、腳皮膚涼爽、腳趾發(fā)紅。
5、因?yàn)橛卸嗪拱Y
多汗癥會(huì)導(dǎo)致頻繁過(guò)度的出汗，這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)系統(tǒng)過(guò)度活躍的關(guān)系，并且導(dǎo)致動(dòng)脈變窄。因此，當(dāng)手腳出汗時(shí)，血流也會(huì)變少，這使它們潮濕、冰冷。
6、糖尿病的病變
糖尿病性周圍神經(jīng)病變是長(zhǎng)期高血糖的糖尿病患者的神經(jīng)損傷。癥狀包括手腳出現(xiàn)麻木、刺痛、灼痛、疼痛感覺(jué)。
7、因?yàn)槌闊煂?dǎo)致
抽煙引起的血液循環(huán)問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致腳冰冷。一種罕見但嚴(yán)重的并發(fā)癥，如格雷氏癥，也會(huì)影響手臂和腿的血管。血管膨脹會(huì)防止血液流動(dòng)，并可能導(dǎo)致血栓。早期癥狀包括手腳冰冷。
女性如何改善手腳冰冷
1、經(jīng)常溫水泡腳
泡腳可以改善血液循環(huán)，讓血液可以流到腳底，幫助于改善腳底冰冷的情況。你可以每天使用溫水泡腳20分鐘，也可以添加一些精油。
2、經(jīng)常按摩雙腳
按摩也有助于改善血液循環(huán)。你可以在洗完澡之后，使用乳液或是精油按摩雙腳，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可以改善雙腳冰冷的情況。
3、定期運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，加速你的代謝。因此，維持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅可以改善雙腳冰冷的情況，也能幫助減去多余的重量。
