現在的年輕年輕人，有很多的人需壞習慣，影響健康，養成有利于健那么為了健康需要養成哪些好習慣呢?下面通過本文具體了解下。良好

　　不熬夜

　　起床一杯溫水，慣好加大號

　　不要抖腿 好像我認識的習慣 看相的師父都說 抖腿抖掉福氣和財

　　脊椎問題的話，之前聽過課是年輕一個研究脊椎的中醫阿姨。她講了很多最后總結說 “頭正、人需身直、養成有利于健腳平‘

　　早起用溫水沃眼，良好

　　每夜于暗處，慣好運睛旋還(轉眼珠)八十一數，習慣閉目集神，年輕再運，人需不數夜、養成有利于健神光自發，永除昏暗;時常宜看漆黑屏風之類，以助目力;清晨洗面，以手掬熱湯(溫熱水)沃眼，湯溫為度，能除目疾，蓋血得溫則榮澤，眼賴血而滋養也;或日間治事或觀書，眼力稍乏，也可效此法。

　　我眼睛累了，會雙手搓熱然后捂眼

　　. 睡前揉腹 之前認識的一個朋友教的，他又是他師父從一個鶴發童顏的老道那里學的。我的胃以前吃生冷的東西都會拉肚子，每天揉腹堅持了4個月后好了很多。 一套流程下來，還能提高性功能。 我不知道怎么在網上打出來~ 囧

　　眼睛和胃是以前玩壞的東西。到現在就深深知道，當初我的超強視力水汪汪大眼有多好。現在就花更多的心思調整回來。想想生活好無奈，毀掉一個東西十分容易，重新恢復還原卻如此困難

　　吃飯咬得細些、慢些 可以的話把語速和動作都練得慢些

　　不要吃太多生冷的東西 好像人體消化比自己體溫更低的東西是要靠 ”元氣“ 元氣是什么概念啊?

　　學會中庸， 事業學習愛好等等互相協調不偏不倚

　　有個愛好和興趣長期堅持培養提高會給 男性魅力增色不少吧 “hi.姑娘，我幫你看看手相”

　　學些社交力學 能更好的與女生相處，自己能從容自然，對方也會更舒適

　　不要和朋友和合伙做生意

　　NO CONDOM NO SEX

　　不要讓女友懷孕 昨晚一群朋友回校聊天的時候談到同屆的一個哥們，大二的時候女友懷孕，兩人頂住了天大的壓力生了孩子。所帶來的還有 他那年拼命的堅持送外賣，抽幾元的香煙，些許的白發。直到后來兩人一同退學。 這個事情，我也不知道我有沒有這么大的魄力來承受所以我還是不會讓它發生在我自己身上。

　　不要和女性好友越過了界 這樣會讓自己失去一個好朋友的

　　不要和好友的女人越界 這樣也會讓自己失去一個好朋友的 無論女生是朋友喜歡的還是以前的 什么什么的

　　不要一直宅在寢室里 多出去活動 加入個啥社團都比在寢室好