口腔專家指出，專家專屬選擇牙膏應根據自己的提醒口腔狀況選擇適合自己的牙膏。此外，每人從衛生角度考慮建議一家人每人都有自己專屬的都該一管牙膏，不要共用!

摘要:

我們每天都要刷牙，有自牙膏牙膏是專家專屬每個家庭必備的。不過，提醒市面上現在有各種各樣的每人牙膏，功能不一，都該這就讓人產生了如何選用牙膏的有自牙膏問題。口腔專家指出，專家專屬選擇牙膏應根據自己的提醒口腔狀況選擇適合自己的牙膏。此外，每人從衛生角度考慮建議一家人每人都有自己專屬的都該一管牙膏，不要共用!

　　1、有自牙膏以防齲齒為目的，可選擇含氟牙膏。當牙齒表面的礦物質流失、齲洞沒形成時，適量的氟化物能加速補充流失的礦物質，令初期的蛀牙得以修復。中山大學光華口腔醫學院·附屬口腔醫院牙體牙髓病科副主任醫師張曉磊說，選用含氟牙膏，能在一定程度上幫助控制齲齒的發生率。但由于太小的孩子在漱口時的控制能力差，常常會把漱口水、牙膏吞進肚子，考慮到安全使用的問題建議在4歲以后才讓孩子使用兒童氟化物牙膏，使用時由成人幫助控制使用量，每次用豌豆大小的牙膏來刷牙。

　　2、牙齦出血可用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。針對患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及黏膜等疾病進行輔助治療時，應考慮選用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。

　　3、牙過敏可用脫敏、防酸牙膏。如果牙齒因為磨損、牙頸暴露等發生過敏，可考慮選用含有止痛劑、能降低牙組織滲透性的牙膏，比如脫敏、防酸等牙膏。由于防敏感牙膏不能代替普通牙膏長期使用，使用前應先征詢牙科醫生的意見。

　　4、煙漬牙可選美白牙膏。喜歡吸煙、喝茶的人，在選擇美白牙膏時，宜用以天然碳酸鈣作為摩擦劑的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏。

　　值得注意的是，具有美白功效的牙膏，一般含比較粗糙的微粒，作用是磨去牙齒表面的牙漬，從而得到漂白牙齒的效果。長期使用這類牙膏可能會令牙齒表面變得粗糙，且對于一些牙齒內源性的深層色素(比如四環素牙)作用不大，最終還會令色素菌斑等更容易沉積在牙齒上。

　　張曉磊提醒，藥物牙膏不可長期濫用，長期使用藥物牙膏可能會導致口腔菌群發生改變，以及某一些細菌產生耐藥性，給治療帶來困難。所以，應經常更換牙膏的品牌和種類，以維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　同時，請注意自己是否對某些牙膏過敏，對牙膏過敏可能會引起牙齦、口腔黏膜、舌、口唇等過敏，出現瘙癢、黏膜潰爛、咽喉炎等癥狀，如有這些現象則應停用。

　　此外要注意以下兩點——

　　1、任何牙膏都不能替代正確的刷牙方法，因此認真掌握刷牙方法尤其重要;2、已發生齲齒、牙周炎等疾病時，單靠藥物牙膏刷牙是不能治愈的，應盡早去醫院就診。

　　Tips：

　　每人都該有自己的專屬牙膏

　　張曉磊指出，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，其實這樣做不合理也不衛生。一家人共用一支牙膏，如果其中一人感冒或患有口腔疾病、傳染性疾病，在刷牙的過程中，病毒、細菌等容易殘留在牙刷毛縫中，在用牙刷取牙膏時，很容易將病毒、細菌傳播給家人。所以，建議不要一家人共用一支牙膏，每個人應按照自己的口腔狀況，選用不同的牙膏。

　　與此同時，大管牙膏使用的時間較長，暴露在空氣中的時間自然會增多，在使用過程中接觸細菌的機會也大大增加。因此建議購買小管牙膏。