夏季抗感冒，夏季這6種水果必備

2017-07-11 14:30:00

你以為只有秋冬才會感冒嗎？其實夏天感冒的抗感人也不少！夏天天氣熱，冒種但是水果感冒了又不能受涼，一點都不比冬天感冒好受。必備要問感冒了吃什么食物能好呢？生活中就有6種蔬菜，夏季抗感冒作用非常強(qiáng)。抗感

1.蘑菇

很多人都不知道，水果原來蘑菇可是必備對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質(zhì)硒、核黃素、夏季煙酸和大量的抗感抗氧化物，是冒種加強(qiáng)身體免疫力、對抗感冒的水果有力武器。

2.洋蔥

洋蔥的必備殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋蔥還是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分，是天然的“保鮮劑”。

3.西瓜

感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴(yán)重，多喝水對治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，對于治療感冒也是有一定效果的!同時，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”，它對增強(qiáng)免疫功能、抵抗感染很有幫助。

4.柑橘

它含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防春季流感外，對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。

6.杏仁

英國一項新的研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染，流感多發(fā)的季節(jié)時不時抓一把杏仁當(dāng)零食吃也是不錯的選擇。

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