在這個以瘦為美的木耳時代，要是熱量有一個怎么吃都不胖的身體，是木耳多少女生夢寐以求的夢想。特別對于一些吃貨，熱量而且容易吃胖的木耳人來說，更是熱量如此。因此關于食品熱量的木耳了解，是熱量大多數現代人在吃東西之前會了解的。一來避免肥胖的木耳出現，二來也是熱量為了健康著想。那木耳菜的木耳熱量是高還是低。在這里告訴大家。熱量

木耳菜它的木耳熱量較低。以100克可食用部分來計算。熱量木耳菜的木耳熱量是123卡，約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康，每天所需攝入總熱量的5%。單位熱量較低。不但不會吃胖人，而且富有營養。香脆可口。所以是很多家庭的家常菜之一。