原標題：戚薇太撩人，原創旗袍直接短到大腿根，戚薇露出美腿細腰誰能頂得住

小密語錄：旗袍是太撩腿根最為考驗身材的服飾之一，要想穿出古典美的人旗韻味，身材一定要纖細曼妙才行，袍直練習瑜伽趕走贅肉，接短就像戚薇這般穿上旗袍也能身材和氣質俱佳

現在的到大得住戚薇是越來越火了，甚至超過了一眾小花，露出雖然已經升級為人母，美腿但是細腰身材依然曼妙高挑，整個人非常纖細，原創顏值還是戚薇那樣高級精致，無論出現在哪里都能亮眼吸睛。太撩腿根最近戚薇更是人旗大方分享了幾張美照，身穿旗袍的袍直她簡直就是古典美人，露出一雙美腿嫵媚動人，讓我們一起來看看吧！

這張照片中的戚薇身穿一條短款旗袍，比較寬松的版型不僅穿著舒適自由，更能修飾身形，有著顯瘦的效果。寬大的衣袖有一種復古的感覺，看起來時髦別致，同時展現著纖細婉約的手臂，直角肩更是突出，讓人羨慕不已。裙擺的設計較短，露出一雙長腿，筆直纖細真的是超美！

戚薇身上的這件旗袍帶有精美的刺繡，濃濃的中國風讓人心生喜歡。高領的裁剪方式，將脖頸線條展現出來，纖細而且修長，就像湖中的天鵝一樣優雅。旗袍的胸前帶有鏤空設計，覆蓋透明網紗更加唯美浪漫。單側露肩盡顯時尚別致，同時手臂線條瘦削足見身材之好。

這張照片中的戚薇造型超級復古，就像是從民國油畫中走出來的一般，唯美又不失典雅。旗袍經過改良，采用的是帶有古典色彩的POLO領，充滿了時尚設計感，而且還展現出了精致的鎖骨。最為亮眼的地方當屬超高的開叉設計，一直露到大腿根，再加上纖細的小蠻腰，整個人性感萬分。

要想跟戚薇一樣穿上旗袍變身古典女神，你就要低頭看看自己的身材允不允許了，如果大腿粗壯，肚子肥大的話，我們還是先來練習瑜伽減肥塑形吧，趕走贅肉塑造出完美曲線之后，再去穿旗袍，就事半功倍了！

Look1：后背減脂

雖然后背不太容易出現贅肉，但是身材發福的話，后背也會變得虎背熊腰的，所以還是要減掉后背的脂肪才行，下面的體式值得我們一起練習。

首先左腿在前保持弓步，然后右腿在后伸直，讓腳尖接觸地面，上身向后彎曲，感受背部的壓力，雙手高舉過頭頂的位置，頭部也跟著后仰。

駱駝式，首先是跪在地上，然后雙腿的大腿挺直不要彎曲，上身開始向后彎曲，盡量保持與地面平行，雙手伸直支撐在雙腳的腳后跟位置。

首先是蹲在地上，右腿在前腳掌觸地，左腿在后讓膝蓋觸地支撐，小腿豎立起來，右手伸到身后抓住左腳，左手放在右膝蓋上，身體扭轉。

Look2：大腿減脂

大腿上非常容易堆積贅肉，而且很不容易減掉，為此我們需要有針對性的訓練才行，減掉大腿脂肪讓自己穿上露腿裙裝，成就最美腿精。

首先站立的姿勢，然后雙手前后分開一些，讓腳尖接觸地面支撐，上身向前彎曲與地面平行，雙手向下伸直，支撐在瑜伽輪上，讓大腿肌肉繃緊。

首先是躺在地上，然后用雙腿的力量將下身騰空起來，雙手放在腰腹的兩側支撐，上身也騰空一半，雙腿保持自然彎曲的姿勢，右腳支撐在左腿上。

自然的站立即可，雙腿繃緊，身體放松，然后高舉雙手超過頭頂的位置，雙手交握在一起，身體向后彎曲，頭部也跟著后仰，保持住這個姿勢。

Look3：小腹減脂

姑娘們好像都特別喜歡美食，雖然滿足了味蕾，但是小肚子上也開始出現贅肉了，穿上露臍裝簡直不敢看，坐下來更是難看，我們要給小腹減脂才行。

首先是蹲在瑜伽墊上，然后讓右腿向右側伸直，腳部接觸地面，左腿蹲在地上，小腿緊貼大腿，上身挺直不要彎曲，收緊小腹，然后右手放在右腿上。

右腿彎曲跪在地上，左腿在后膝蓋觸地，小腿豎立起來，上身向后彎曲一些，保持一定的弧度，雙手則是在身體的左上側保持交握姿態，左腳卡住胳膊彎即可。

經常會在一些民國的電視劇中看到那些穿旗袍的姑娘，整個人唯美婉約，就像戚薇這種感覺一樣，美的仿佛能夠讓人窒息。但是要想旗袍穿出這樣的效果，就得有纖細的身材才行，而且曲線也要突出，如果每天堅持拉練習瑜伽的話，好身材和曼妙曲線都不是問題！