近幾年來，名人各類綜藝節目盛行，企業相信很多人都曾在節目中聽過一些明星和成功人士分享他們的家都生活與財富，知名電商企業家馬云曾在采訪中說" 人們只關心我的愛辟財富與成功，但是名人從來不關注一下我身體與心靈, 創建阿里巴巴曾讓我身心疲憊，在巨大的企業光環下，我并沒有體驗到身體與心靈上的家都自由。"

　　由此可見，愛辟比起金錢，名人人們更關注的企業是其實是身體和心靈上的自由。一旦沒有了這兩樣東西，家都 賺再多的愛辟錢也不會獲得真正的快樂。

　　那么，名人為了獲得身體和心靈上的企業自由，他是家都怎么做的呢?

　　據說，他每年都要花一周時間去山里斷食辟谷，“ 辟谷，不僅對身體健康有好處, 對心理健康也很有幫助。” 在工作的巨大壓力中，他通過辟谷找到了心靈上的一片凈土。“ 辟谷不只是健康，更是靈魂的喜悅。” 除此之外，他還提倡公司的員工每年都參加一次辟谷活動。他覺得，每次在一起辟谷的同事，皮膚都變得光嫩圓滑，體重減輕，身心自在。

　　2017年12月馬云攜阿里巴巴高管進山辟谷的新聞引發了廣泛的討論。

　　中國的辟谷歷史十分悠久，不僅是企業家，如果你足夠關注娛樂圈，不難發現，其實很多明星大咖都是辟谷的忠實粉絲— —

　　不老女神王菲熱愛辟谷是圈內有名的，很多人將她將近50歲容顏不老，“ 凍齡似20歲少女”，歸功于她經常辟谷。

　　圖片來自網絡視頻截圖

　　張馨予也是辟谷的愛好者，她曾發微博，說自己已經是“ 辟谷第三天”。

　　圖片來自張馨予微博截圖

　　王珞丹曾在參加《拜托了冰箱》時，說過自己每年都要辟谷10天到14天，來排毒清腸。

　　圖片來自網絡視頻截圖

　　除了女明星外，也有很多男明星熱衷于此。

　　華晨宇曾發微博說自己過年要辟谷，過完年后在某頒獎典禮上，他自曝“ 春節期間，辟谷14 天，瘦了30多斤”。

　　圖片來自華晨宇微博截圖

　　辟谷養生方式，甚至風靡到了國外。

　　就連英國的凱特王妃，也曾公開表示她在用中國的辟谷保持身材。

　　以及碧昂絲，也是辟谷的忠實擁護者，她曾說過“我是蔬果汁減肥的擁護者，不過，現在我也開始辟谷，這種來自東方的減肥方法很神秘，而且它很有效。”

　　那么辟谷究竟是什么東西?為什么會如此受人追捧呢? 這就要從辟谷的來源和歷史說起。

　　“ 辟谷”源自道家養生中的“ 不食五谷”，是古人常用的一種養生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。作為一種延年益壽的養生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

　　在科學的指導下有針對性的進行辟谷，確實是有利于身體健康的。

　　因此，我們最好是選擇一個正確的方式來辟谷。

　　而今天，要給大家介紹的就是這樣一家對古醫學有著深刻理解的，對合理辟谷有著多年指導經驗的健康管理有限公司。

　　皇圣醫古醫養生平臺簡介

　　隸屬于浙江皇圣醫健康管理有限公司，是一家國內屈指可數的以專業國學、古醫養生學術等基礎理論為依據，發揚傳承中國國粹，本著普惠眾生，人人都應健康幸福的理念，打造集教育、培訓、調理身體的健康養生平臺。

　　“皇圣醫”古醫養生平臺以響應國家“大健康”趨勢的號召，保障數以萬計人民的健康為己任，將傳統的古中醫和現代醫學有機融合，致力于傳承復興古醫學，弘揚傳播古醫學以及讓天下生命更健康，培育千萬古醫大德，融聚萬千古醫奇才，重塑醫典為使命，讓廣大民眾重新認識古醫學的價值，復興我國古醫學，讓古醫學不斷根不失傳，永續傳承人間;構筑一個“共創、共享、共贏”的古醫學養生生態圈。

　　善奇古醫學理論

　　古醫學辟谷對身心靈健康具有十分重大的意義和價值

　　身體是至始至終唯一陪伴你、承載你一生的生命體，研究表明，身體疾痛的 75- 85%源于心理，基于此， 我們可以通過辟谷能提升自我覺醒、覺知的能力, 從而擁有自我凈化的能量, 使心情蘇暢，自然就降低了病痛的風險。

　　傳統的辟谷和古醫學的辟谷從可行性以及科學性來說都是有著根本區別的，一個重視的是理論上和學術上的東西，一個講究的是實踐上和操作上的東西，所以二者的區別就是理論和行動上的實質性、具體性。

　　選擇皇圣醫辟谷的十大好處

　　一：清潔消化道(提高消化吸收能力)

　　能夠讓我們花最少的時間和精力對腸道做一次“ 大掃除”，使腸道徹底“ 清氣”，身體日趨強壯。

　　二：五臟排毒

　　中醫西醫都將便秘視為百病的根源。辟谷期間，人體不進五谷，代謝系統會重新調整，有助于排除體內的毒素和宿便，減少患病的風險。

　　三：減肥降脂，美體養生

　　不僅可以分解消耗多余的脂肪，更能降低血液中的膽固醇，是一種高效的健康減肥法。

　　四：調理脾胃(排毒素健脾胃)

　　中醫上講脾胃乃后天之本，氣血生化之源，脾胃失衡會出現各種健康問題。辟谷期間, 有助于排除體內和臟腑的各種毒素垃圾，減輕腸胃負擔, 充分休息, 激活細胞的再生。

　　五：美容養顏(優化血液系統)

　　人體衰老的主要原因就是體內毒素的沉淀, 而臉部皺紋和斑點也是由于血流不暢、瘀血積聚而產生的。而辟谷能凈化血液, 排除體內垃圾，使血流暢通, 減少皺紋和斑點，達到美容養顏的奇效。

　　六：凈化血液(有效調理心血管疾病)

　　辟谷期間, 物質的分解代謝加快, 血液中的脂質、醇類等物質和細胞代謝垃圾會逐漸被凈化, 不僅如此，辟谷更是有助于降低多種常見發病率。

　　七：有效降低三高和痛風

　　辟谷期間，減少了人體對糖類的攝入和代謝, 不僅重塑了人體代謝系統, 修復受損的胰腺, 達到降血糖的效果;在辟谷期間燃燒多余的脂肪和病變細胞，對身體和血管進行一次有效的對體內大掃除，讓血液純清，雜質減少，有效調理高血糖、高血壓和高血脂。

　　八：修養內臟

　　現代人飲食往往過量，大大加重了身體的負擔，同樣，六腑的傳送負擔也加重。通過辟谷, 使得五臟六腑得到很好的休養生息;復食期就提高了臟腑的運化功能。

　　九：增強免疫力

　　在辟谷期間, 白細胞也處于饑餓狀態, 吞噬能力大增, 所以, 辟谷期間白細胞數量明顯增加, 免疫力大增。

　　十：養心益智, 開發生命潛能

　　辟谷期間，脾胃氣血的供給減少, 使大腦能收到更多的血液和營養，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經, 因而使頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳, 增強記憶力、精力加倍。辟谷是通往修煉更高層次的必經之路。辟谷的調身、調息、調心等作用, 能使人在喧囂的社會中保持內在清凈空明，有助于吸收宇宙能量，開發生命潛能，使人心智超脫、心靈升華，激活人體本有隱藏的特殊功能，領悟生命中更高維度。

　　盡管辟谷養生好處多多，但它應該是個循序漸進的過程，不可操之過急，要根據不同人的實際情況制定辟谷養生方案。因此，想要擁有一個健康生活方式，同時也給心靈一次洗滌的話，皇圣醫古醫養生平臺會給你一個正確的答案!