夫妻中能夠影響感情的養(yǎng)生用養(yǎng)因素很多，那么在養(yǎng)生這一塊，何調(diào)有些方法也是整夫整有助于調(diào)整夫妻生活的。那么有哪些方法可以調(diào)整夫妻生活呢？

枸杞子鴿卵調(diào)整夫妻生活

每次取鴿子蛋3枚，妻關(guān)妻關(guān)清水煮熟后去殼，系夫系樣再加枸杞子15g，生調(diào)煮沸15分鐘即成，養(yǎng)生用養(yǎng)飲湯食蛋。何調(diào)每周可服3～5次。整夫整

枸杞子能夠補益肝腎、妻關(guān)妻關(guān)養(yǎng)血滋陰；鴿子蛋具有補腎填精的系夫系樣作用。二者合用適用于腎虛陽痿，生調(diào)伴有腰膝酸軟、養(yǎng)生用養(yǎng)視物模糊、何調(diào)須發(fā)早白、整夫整記憶力減退者。

研究證實，枸杞子與鴿子蛋富含B族維生素、維生素E、卵磷脂及鋅元素，有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和免疫系統(tǒng)功能、降低膽固醇、防止動脈硬化、促進雄激素分泌、改善陰莖供血的作用，有助于提升男性功能。

按摩耳朵提性欲，調(diào)整夫妻生活

中國醫(yī)學(xué)認為，腎開竅于耳，通過按摩耳朵促進血液、淋巴循環(huán)，達到健身強體、延年益壽的目的。

更重要的是，能激發(fā)腎氣、提高性欲，對男性功能有幫助。

提耳：右手經(jīng)頭頂，以拇指和食指捏著左耳耳廓，向上輕輕提拉20下為一組；之后，左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2組。

拔耳：雙手掌心從耳后輕按耳廓，滑移至臉前再離開，重復(fù)20下。

揪耳：雙手胸前交叉，右手拇指和食指捏著左耳垂，左手拇指和食指捏著右耳垂，同時向下輕輕滑揪，重復(fù)20下。

撣耳：雙手掌心捂住雙耳，手指貼放在腦后，左手的無名指輕敲右手中指20下，再以右手的無名指輕敲左手中指20下。

敲完后，捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵，重復(fù)20下，可聽到“隆隆”之聲，因此本法又稱為“鳴天鼓”。

常揉肚臍，調(diào)整夫妻生活

男不露背，女不露腹！肚臍在中醫(yī)理論中是一個重要的穴位，與臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，是經(jīng)氣匯聚之處。

在胚胎時期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)的唯一通道。

出生后此通道雖已斷絕，但臍部與全身經(jīng)絡(luò)、五臟六腑仍有著十分密切的關(guān)系。同時，這里是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，血管非常豐富。

因此，建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘；陽虛怕冷的男性也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復(fù)做10次，長期堅持有助于改善男性功能，提升性欲。

保持腳部溫暖，調(diào)整夫妻生活

腳部的涌泉穴是腎經(jīng)重要穴位，腎陽為全身陽氣之根本，如果腎陽不足，男性就會出現(xiàn)陽痿、早泄；女性就會出現(xiàn)性冷淡。

腳部溫暖對腎陽的產(chǎn)生有很重要的作用，對男性功能的影響也可想而知。

因此，要想提升男性功能，獲得高質(zhì)量的性生活，先要保持腳部溫暖，最直接有效的方式就是夫妻性生活前用熱水泡腳。

同時，夫妻間還可以互相按摩足底，這不僅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解緊張和疲勞，還可以在按摩過程中，增進夫妻感情。