文章目錄

一、肝腎肝腎陰虛吃什么食物

1. 肝腎陰虛吃什么食物

2. 肝腎陰虛怎么引起的陰虛

3. 肝腎陰虛的癥狀

二、肝腎陰虛會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

三、食物肝腎陰虛怎么調(diào)理

肝腎陰虛吃什么食物

3.1、肝腎面色無(wú)華、陰虛眼瞼浮腫

肝腎陰虛的食物人,一般多表現(xiàn)為臉色沒(méi)有光芒,看起來(lái)氣色不好,并且眼睛會(huì)浮腫。中醫(yī)認(rèn)為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導(dǎo)致水腫,而眼瞼是肝腎容易被發(fā)現(xiàn)的部位。因此出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要注意。陰虛

3.2、食物更年期癥狀提前

女性更年期一般會(huì)在五十歲左右到來(lái),但是肝腎網(wǎng)上肝腎陰虛的女性就會(huì)提前,并且出現(xiàn)閉經(jīng)、煩躁、陰虛焦慮、食物多疑等等一系列的肝腎更年期癥狀。要改變這種狀態(tài),休息非常重要,當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),如打太極拳。陰虛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以腰部為樞紐,因?yàn)?腎位于腰部,所以非常適合腎虛者。食物

肝腎陰虛會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

1、腎陰虧虛，陰虛火旺，上灼肺陰，使肺失清潤(rùn)，形成肺腎陰虛，出現(xiàn)干咳、音啞、潮熱、盜汗、兩顴發(fā)赤、腰膝酸軟、男子遺精、女子經(jīng)閉等肺腎陰虛火旺之癥。

腎氣虧虛肺失。攝納腎的精。氣不足，攝納無(wú)權(quán)，氣浮于上或肺氣虛損，久病傷及腎氣導(dǎo)致下氣虛衰，氣失攝納呼吸之氣不能歸根，均可出現(xiàn)咳嗽喘促，呼多吸少，動(dòng)則尤甚腰酸膝軟或汗出肢冷等腎不納氣之候。

2、腎陰虛傷脾

腎為先天，脾為后天，腎陽(yáng)不足，不能溫煦。脾陽(yáng)致脾陽(yáng)不振或脾陽(yáng)久虛進(jìn)而損。及腎陽(yáng)引起腎陽(yáng)亦虛，二者最終均可導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機(jī)能失調(diào)和水液代謝紊亂方面如：五更泄水腫，小便不利等。

肝腎陰虛怎么調(diào)理

1、按摩調(diào)理肝腎陰虛

做法:背部及下膠后側(cè),雙大指點(diǎn)雙側(cè)大樞、厥陰俞、肝俞、腎命、關(guān)元前、八髎、秩邊、環(huán)跳、承扶、殷門(mén)、委中、承山、昆侖、太溪;下肢內(nèi)外前側(cè)可點(diǎn)髀關(guān)、伏兔、鶴頂、內(nèi)外膝眼、足三里、三陰交、然谷、內(nèi)庭;上肢可點(diǎn)肩井、肩前骨、肩宗、曲池、內(nèi)外關(guān)、臺(tái)谷;均以強(qiáng)刺激后,停留鎮(zhèn)定手法。

2、推拿調(diào)理肝腎陰虛

做法:背部用捏脊舒筋法,自開(kāi)八髎開(kāi)始,沿督脈上至大椎,推捏三遍,再沿膀胱經(jīng)各推捏三便。肢體均可采用按、揉、散、 提拿、歸擠、扇打、劈叩、捋、順、抖、擅等手法及各關(guān)節(jié)主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)的功能療法。