陽虛體質是引發陽虛陰虛指人體的臟腑功能出現失調的狀態，從而引起了體內出現陽氣不足、體質體質陽虛生寒的形成癥狀，那它具體的因的調因素有哪些呢？調理的方法有哪些？下面我們就一起來看看吧。

1、理方日常時候多喝冷飲和涼茶。引發陽虛陰虛

2、體質體質經常熬夜，形成晚上總是因的調在23點以后睡覺。

3、理方穿衣戴帽時，引發陽虛陰虛時常要風度不要溫度，體質體質尤其是形成冬季時，經常習慣光腳穿鞋或者穿鞋拖，因的調使腿腳受涼。理方

4、依賴“空調風”。總是離空調很近。

5、過度控制飲食，造成營養不良。

6、吃了太多的生冷寒涼食物，以及生活在濕冷的環境中。

7、先天稟賦不足，父母雙方或一方為陽虛體質，或者是父母的婚育年齡較大，母親在孕期吃了太多寒涼的食物等，均會造成先天陽虛體質。

8、長期大量運動，或喜歡蒸桑合等使身體過度出汗的活動。

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下面我們給大家介紹一下陽虛體質日常調理方法：

1、陽虛體質的老人可以用蟲草、人參等藥材少量多次進行補養，但切記，不可一次進食過度。

2、少吃冷飲，一定不要再碰直接從冰箱里拿出來的冷飲、食物等。以防進食過多的涼性食物。

3、要小口喝水，避免大量猛飲，以防脾胃出現發脹等癥狀，此外，喝水時要喝溫水，切忌涼水，以免促生痰濕體質。

4、生活起居有規律，拒絕熬夜。不要晚于晚上11點睡覺。

5、陽虛體質的人應該加強鍛煉身體，選擇溫和的運動，最好在戶外陽光里，選擇瑜珈、太極拳、健身舞等。