'微軟雅黑','sans-serif'">痛經是痛經痛我們身體機能給我們的警示，沒有什么藥可以一次根治痛經的水果，但是解疼我們可以從日常生活中去調理自己的飲食習慣。水果里有很多豐富的痛經痛維生素，哪些水果可以幫助我們緩解痛經呢？這就是水果小編想要告訴大家的，這樣一來就可以在日常生活中著重那些水果的解疼進食，下面一起去了解一下。痛經痛

'微軟雅黑','sans-serif'">1'微軟雅黑','sans-serif'">、水果榴蓮

'微軟雅黑','sans-serif'">中醫方面認為，解疼榴蓮性熱，痛經痛服用之后具有活血散瘀的水果作用，如果女性痛經的解疼時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的痛經痛適合那些會痛經的女性服用。除此之外，水果經常服用榴蓮還能夠有效的解疼改善腹部寒涼的情況，令身體的體溫上升，很適合體寒的人群服用。

'微軟雅黑','sans-serif'">2'微軟雅黑','sans-serif'">、桑葚

'微軟雅黑','sans-serif'">桑葚服用之后對于身體的好處是非常多的，不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發更加的烏黑，同時還具有抗衰老的作用。另外，桑葚在進入身體之后能夠有效的促進血紅細胞的生長，對于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯的輔助治療效果。

'微軟雅黑','sans-serif'">3'微軟雅黑','sans-serif'">、香蕉

'微軟雅黑','sans-serif'">香蕉不僅僅味道香甜，同時還含有豐富的碳水化合物以及多種對身體有益的物質。香蕉屬于一種高熱量的水果，其中所含有的維生素A能夠有效的促進人體生長，并且對于增強對于疾病的抵抗力具有很好的效果，

'微軟雅黑','sans-serif'">4'微軟雅黑','sans-serif'">、荔枝

'微軟雅黑','sans-serif'">荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯，但是能夠治療痛經的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調節血脂混亂的作用，所以說女性在月經來臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經的情況。

'微軟雅黑','sans-serif'">5'微軟雅黑','sans-serif'">、蘋果

'微軟雅黑','sans-serif'">一道非常出名的食譜，應該相信很多人都聽過，那就是紅酒燉蘋果，痛經怎么辦，服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。中醫方面認為，紅酒性溫，具有很好的溫陽補血以及止痛的作用，對于身體中由于寒氣以及濕氣凝結所引起的痛經具有很好的治療作用。

'微軟雅黑','sans-serif'">6'微軟雅黑','sans-serif'">、龍眼

'微軟雅黑','sans-serif'">龍眼是一種來自南方的水果，他可是含有大量的營養，并且曬干之后能夠長時間的保存。龍眼肉具有補氣血以及安神的作用，也是一種常用的補血食物。女性在痛經的時候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解。