原標(biāo)題：頸椎病重復(fù)發(fā)生，頸椎是病反不是枕頭的問題？

導(dǎo)致頸椎病的原因，應(yīng)該是作不枕身體的姿態(tài)不對，比方長時間以某種姿態(tài)做某件事，頸椎假如這個姿態(tài)不是病反最合理的，頸椎病就會呈現(xiàn)。作不枕

長時間有多長？這個真不是頸椎一日之寒，有個病名叫做“50肩”，病反一般來說是作不枕幾十年堆集起來的缺點。

關(guān)于長時間伏案寫作的頸椎人來說，呈現(xiàn)頸椎病便是病反一個大概率事情，這簡直便是作不枕一種工作病了。

盡管枕頭不是頸椎誘因，但關(guān)于有頸椎缺點的病反人，枕頭真是作不枕太重要了。這兒講一下個人體會，肯定不是廣告推銷某種產(chǎn)品。

睡覺的姿態(tài)影響脊柱（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

生姜由于伏案寫作太多，早幾年就呈現(xiàn)了頸椎的缺點。有一段時間特別不舒服，查了材料后，果斷去Costco買了一個回憶棉的枕頭，便是一邊高一邊低那種。

成果問題就不是問題了。

回憶棉枕頭（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

由于是好幾年前的事，這件事也就漸漸不記得了。可是最近，右膀子鄰近又變得特別不舒服。在家里不可，回國游覽也不可，深夜醒來感覺到的便是痛苦，不知道是由于時差睡不著，仍是由于疼醒。

從國內(nèi)回來之后，這個現(xiàn)象還在持續(xù)，前后大概有兩個月了。除了痛之外，還有一個激烈的感覺，便是一但上了年歲，身體哪都是問題。

少年不識愁味道，少年更不識頸椎病的味道。

有一天深夜醒來，揉著酸痛的膀子，忽然靈光一閃：人會上年歲，這枕頭也會老吧？會不會是這枕頭到了退休的年歲了？

然后第二天就又到Costco買了一個新的枕頭，仍是回憶棉的，僅僅不是本來那種一邊高一邊低的形狀了。

睡在這新枕頭上，成果一覺睡到天亮，醒來也沒有覺得膀子痛。

又持續(xù)調(diào)查了一星期，發(fā)現(xiàn)真的沒有什么問題了，盡管膀子有時候仍是有點隱隱作痛，可是現(xiàn)已不影響生活了。

認(rèn)識枕頭的重要性，差點就想帶著枕頭去游覽！

不過后來發(fā)現(xiàn)，有的酒店其實是能夠讓客人挑選枕頭的。比方最近去的一家酒店，我就愉快地挑選了回憶棉的枕頭。

酒店供給的回憶棉枕頭

這些都是我個人的體會，想以此作為一個論題，拋磚引玉，期望大家能留言，細(xì)數(shù)一下那些緩解頸椎病的方法，或許吐槽一下那些無用的怪招。

傳聞上海開了一家Costco，成果火爆到需求差人保持次第，什么愛馬仕包包茅臺飛天全都賣光，開業(yè)當(dāng)天下午不得不歇業(yè)。

假如你有機(jī)會到Costco，仍是重視一下回憶棉枕頭吧，什么愛馬仕，什么茅臺，全都是浮云。

睡得好，才是真的好。

（作者：張洪濤，筆名“一節(jié)生姜”。賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理及試驗醫(yī)藥系研討副教授，研討范疇：癌癥的靶向醫(yī)治以及免疫醫(yī)治。著有科普讀物：《吃什么呢？——舌尖上的考慮》，《假如舌尖能考慮》。能夠談最前沿的醫(yī)學(xué)研討，也能夠講最淺顯的故事。此文首發(fā)于“悟空問答”。）

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