古代胖子叫什么？又到發胖季，古代減肥先請對上號

程程 2016-01-04 15:41:49

你知道古代的胖叫胖季胖子叫什么嗎？《黃帝內經》把胖人分成三種，膏人、什又脂人和肉人。到發對上醫生說，減肥女人們總喊著要減肥，先請不妨先對號入座，古代再確定減肥方案。胖叫胖季

膏人：最需減肥的到發對上人

肥肉比較多，捏起來很松軟，減肥沒有彈性，先請甚至會下垂。古代膏人往往胖得不勻稱，胖叫胖季常常是什又在上臂內側、腰部、大腿上，一抓就抓出一堆贅肉。這種人是最需要減肥的。

中醫說“膏人多氣虛”。膏人往往不愛運動，導致氣血不暢，更容易導致脾胃病，加重氣虛。要打破這種惡性循環，就要調理脾胃，補足正氣，自然也會愛運動了。

一些頑固的虛胖與壓力有關。抑郁、壓力會讓臟腑功能失調，吃到肚子里的食物沒有變成氣血為人體服務，反而堆積成沒用的脂肪。所以很多膏人會有體力不足、乏力的感覺，這就是因為食物沒有被用到“點”子上。

減肥方案：運動+中藥。飯前一杯羅漢果荷葉茶，也能幫助提升人體代謝，有助減肥。

肉人：小心變膏人

喜歡運動的女人，看起來比較壯，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或者腿部比較結實粗壯，但身上并沒有多余的脂肪。

相對肥肉而言，肌肉實在是要頑固得多。除非人處于長期的饑餓狀態，或者是出現嚴重病理狀況，否則肌肉不會被大量消耗。因此，多一點肌肉的肉人，你愿意為了追求一點柔美的身體線條，而放棄可貴的健康嗎?

當然，對于愛好運動的肉人而言，還需要注意的是把控好運動和飲食的平衡。比如，長期處于高強度運動，突然退役了，或者不怎么運動了，這時你的胃口可能還處于原來的狀態，就得嚴格控制飲食量，別由著胃口吃，否則很容易就像吹氣球一樣，變成膏人。

減肥方案：通過游泳、瑜伽來柔化曲線。

脂人：豐滿勻稱的人

雖然有點胖，但給人更多的是豐滿的美好感覺，就像大美女楊玉環，全身勻稱而有彈性。

其實，這種人不需要減肥，無奈女人們非得把自己折騰成“骨感”才罷休。脂人只需要保持適當運動，別貪吃甜膩、油多的食物就可以了。

當你發現自己總抗拒不了美味時，也許并不是你的意志力比別人弱，而可能是你有“胃火”。不妨找個中醫給開點清胃熱的小中藥，“抑制”一下亢盛食欲。

減肥方案：管住嘴。

相關文章閱讀：為考空姐，青島退伍女孩2個月減十幾斤！冬季正是減肥時

本文部分內容來源于網絡，如涉及版權問題請立即與微微健康網聯系。

查看更多： 發胖季 胖子 減肥