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1歲寶寶的開胃食譜

1歲的歲寶食譜寶寶,正處于生長發育的開胃高速時期,一旦出現食欲不振時,歲寶食譜家長總是開胃很著急,生怕會影響其生長發育。歲寶食譜對于這種情況,開胃家長不妨學習幾道能讓寶寶開胃的歲寶食譜菜肴,以便能解決寶寶食欲不振的開胃問題。那么,歲寶食譜1歲寶寶的開胃開胃食譜有哪些呢?

1歲寶寶的開胃食譜

番茄雞蛋片

材料:番茄50克,雞蛋2個,歲寶食譜黑木耳少許,開胃鹽、歲寶食譜味精、開胃水淀粉、歲寶食譜麻油各適量。

做法:1、雞蛋打成蛋液,加入少許水淀粉拌勻,然后分別倒入兩個小盆中。2、將盛有蛋液的小盆鍋中,隔水蒸煮成蛋糕后取出,用刀切成片狀,待用;番茄洗凈,切成小塊狀,待用。3、取炒鍋放置火上,放入少許油燒熱后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋糕片、黑木耳,加入鹽、味精,翻炒片刻后,淋上數滴麻油即可起鍋。

營養價值百科:番茄獨有的酸味能使寶寶胃口打開,而且,雞蛋蒸煮成糕狀也易于寶寶消化吸收,再加上搭配了爽口的黑木耳,使得菜肴的口感酸甜爽口,且營養也非常豐富。

牛奶蛋

材料:牛奶100克,雞蛋1個,白糖適量。

做法:1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白打至起泡,待用。2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,攪拌均勻,用微火稍煮一會兒,再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入鍋內,再稍煮片刻即可出鍋。

營養價值百科:此菜肴含有豐富的蛋白質、鈣、磷。鐵、維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素,是寶寶生長發育不可缺少的營養素,可促進寶寶大腦、骨骼的發育。

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