'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">女性由于其特殊的乳腺生理結(jié)構(gòu)，在一生當(dāng)中，癌跟所受疾病的心情系威脅遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，所以女性應(yīng)該更好的有關(guān)愛護(hù)和保護(hù)好自己的身體。疾病的乳腺產(chǎn)生，一方面是癌跟基于生理原因，也有一部分是心情系由于心理因素引起的。人的有關(guān)情緒、心情的乳腺波動也會引起身體相應(yīng)的變化，產(chǎn)生相應(yīng)的癌跟生理反應(yīng)。當(dāng)人處于情緒低落，心情系心情煩躁、有關(guān)郁悶的乳腺時候，身體的癌跟抵抗能力就會降低，同時會影響人體內(nèi)分泌，心情系影響器官的正常工作，導(dǎo)致疾病乘虛而入。
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">乳腺癌跟心情有關(guān)系嗎？
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">研究表明，相當(dāng)一部分乳腺癌患者長期處于心情壓抑的狀態(tài)，情緒悲觀、心態(tài)不穩(wěn)定的女性患乳腺癌的幾率要高很多。精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)。都市高知女性往往工作壓力大，容易煩心，精神上的巨大壓力可能會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。增加了乳腺癌的誘發(fā)因素。而心情不好，容易生氣的女性在生氣的時候，氣散不出去使人體內(nèi)分泌紊亂，雌激素和孕激素不平衡，很可能導(dǎo)致女性乳腺小葉增生，增大引發(fā)乳腺癌發(fā)病幾率。所以長期壓抑，容易生氣，抱怨的女性患乳腺癌的幾率比積極樂觀的女性要高很多。
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">怎樣預(yù)防乳腺癌呢？
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">1、保持良好的心態(tài)，學(xué)會控制自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，懂得隨時調(diào)節(jié)心態(tài)和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，釋放內(nèi)心的壓力；
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">2、養(yǎng)成健康科學(xué)的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的休息時間；
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">3、合理安排飲食，做到葷素搭配，全面補(bǔ)充營養(yǎng)；
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">4、勤做體檢，正常女性應(yīng)該每年做一次全面的體檢，每次都要做胸部的B超檢查，做到早檢查，早預(yù)防；
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，美國學(xué)者研究結(jié)果顯示，每周運(yùn)動10至19小時的女性，患乳腺癌的幾率減少30%。運(yùn)動有助于預(yù)防脂肪組織的形成，可預(yù)防癌細(xì)胞的生成。
'Microsoft YaHei'; font-size: 15px;">'Microsoft YaHei';">女性要降低患乳腺癌的風(fēng)險，就一定要掌握科學(xué)的方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，全面的營養(yǎng)攝入，保持愉悅的心情，保持良好的心態(tài)面對生活中的不如意，學(xué)會科學(xué)的釋放壓力的方法，同時也要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不斷增強(qiáng)身體抵抗能力，這樣才能保持身體和心理的健康，更好的享受生活，擁抱健康快樂的人生。'Microsoft YaHei'; text-indent: 2em;">
